【问题】老师，我在打坐时一直有很多杂念，无法专注，总觉得我走不进自己心里，徘徊在外边的感觉。这是什么原因？有时觉得每天都是这个状态，很浪费时间，有些对自己着急。 【回答】 这其实跟刚才说融入的问题比较接近。最早的时候，咱们刚开始修行的时候，刚开始做功夫的时候，有很多杂念无法专注，都非常正常。你就想，我们在修行之前的这么多年来，我们基本上都...［阅读全文］

        今年给自己身心带来变化的两个方面，其一是在坐上朝着全身心持咒方向的努力；其二是在智慧女性课堂上对能量的清理和认知的修正。         去年12月一位师兄指出我持咒的操作不对，应该要融到咒里去，今年一年我就在朝着这个方向操作，真切地体验到，修行就是拿自己的身心做实验，不断积累经验不断修正的过程。目前持咒还...［阅读全文］

实修前行位申请   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？         2021年9月25日，参加禅吧网公益活动，FG老师“用心与练习——开启平淡中的发现和超越”。   FG老师讲了主体清晰之前的用心和主体清晰之后的用心。 主体清晰之前的用心，练习过程中要充分运用五根（眼、耳、鼻、舌、身）把对象摄住，做到对过程中的一...［阅读全文］

前行14组第14次线下学习记录整理 出席：FYN、MY、CW、ZXL、LYP、LJY、ZL、LHY、WYH、LMK请假：SJJ 、WXY时间：2019年6月9日 20:00-22:50 2018前行十四组第十四次线上学习内容（2019年5月20日—6月9日） 一、学习主题对人体的认识；体悟用脑和用心二、本期学习内容（注:页码均为《如何安心如何空》第二版修订版）（一）见地原理1.对人体的认识（1）人体的认识P3-11（2...［阅读全文］

LXK，男，河南郑州人，1968年生。2017年参加长江科技扶贫基金会和ZQC老师组办的国学传承班第一届，同年参加了YBY老师带的那个双实班第一期，国学传承班毕业以后一直都跟着双实班走，不管是线上线下活动还有打卡游学都没中断过，一直到2020年这个疫情期间。我们后来最后一次游学是在NHJ南老那个太湖大学堂，最后分班了，分完班儿以后呢，把我和河南的LJF我们两个分到广东组...［阅读全文］