回顾和梳理了去年的修行经历，总体很充实，似乎又无从说起，幸好有每天的随手笔记和打卡记录，才得以做以下几点总结：         去年初到五月底，基本都在打坐，艾灸，忏抖功，抄经，听网课等等，对身体进行调理，情绪看起来表面正常，内心却时常纠结，波澜起伏。        六月初去北京请Zz老师...［阅读全文］

   2020年1月，参加长江双实预备三班线下学习，辅导员：Y老师、F老师、X老师、X老师，这是练习吐气法后，第一次参加线下活动，这次学习，让我明白了什么是实修，实修的具体方法，实修的目的，并学习了如何打坐、持咒、吐气，打坐结束后如何收功。从北京学习回来后，便开始打坐、持咒。    2020年3月，参加广州实修小组的线上分享， 辅导员：X老师，从1...［阅读全文］

 我通过实个现在最大的收获是身体比以前更健康，身心更安宁，双盘可以坐40分钟，打坐以后比较放松，出汗比较多，思维也比较清晰，能够更静下以来思考问题 ［阅读全文］

2019上半年修行报告 这半年感觉经历得特别多，体会也比较多。现在小结如下： 一、打坐时间延长了      受益于前行13组的6月初（6.1）线上交流，当时自己把只能双盘半小时这个问题提出来以后，大家都给我建议，促使我在第二天就突破了半小时的关卡，以后都可以保持在一小时的双盘。现在坐中主要持净土咒、大日如来一和心经。 在座中，身体的体会是...［阅读全文］

YJ：今晚咱们非常有幸邀请到有缘行者同修来和我们交流持咒方面的问题，有缘行者跟随老师修行多年，尤其是在持咒的见地和原理方面都有殊胜的证量，让我们一起来欢迎行者吧！ Yyxz:客气了！说到殊胜不敢当，咱们就是平等交流交流，相互学习。   WLH交流部分   YJ:那我们开始吧。 WLH:好的，师兄晚上好！我．．我有点紧张．．． YYXZ：没事，你说。 WLH:平时在生活...［阅读全文］