三年多前因为身体调理的目的，接触到杨师的体系，在师兄们的熏染下，开始打坐、吐气，并初步学习了如何安心如何空这本书，比较认同关于佛教并不纯粹是一些理论和概念，更需要去尝试体证佛祖曾经证到的境界。 之前接触过一些其他法门，给我的感觉是很多东西不懂，感觉自己离修行的距离很远，常常怀疑自己是否没有佛缘。接触本体系后，先把打坐吐气做起来，慢慢正念和正行随之...［阅读全文］

上周修行报告：       通过本周每天早晚各60分钟的练习，个人在身体状况和心灵感受和对修行的认识方面有以下几点：现向各位老师和同修做一汇报 一、身体状况：       精力比较充沛，一直伴随腿麻、腰困和一次头痛。 二、心灵状况：        修行时跟随动画各分段练习，前期比较着急，把动画里的动作、声音作为一种提示时...［阅读全文］

我是18年10月正式加入加行组的，在那之前，18年3月，就得到QL和AY的特别关照。所以把18年3月看作进入加行组的日子。 在进入加行组前，我的心只有一条细管道通出来，关键是持咒也不得力，找不到感觉，“全身心投入持咒”的方法没有操作对。整个人是一块“礓石”。靠着对老师的信，和三次见老师，老师无声无形地化我心头的大石头，还有在明理实修小组的学习，进入大日如来禅之门...［阅读全文］

                     我的第一篇修行报告         2015年12月基金会成立的时候，我被导师带去，第一次见到了杨老师，但站在最后面远远的，当时还完全没有接触修行这些，也不知道台上都是谁，后来参加三和书院，才一点点捋清楚，觉得庆幸的同时，还是有些惭愧的。        ...［阅读全文］

        2018年4月底，有幸参加了老师在深圳上课的活动，第一次听说了大日如来禅法，5月初，自己开始了第一次打坐，至今已有三年。这三年，虽然没有正式参加过小组学习，但一直跟LJ和ZM师兄学习修行，并每周参加LJ师兄组织的共修活动。通过学习，身心都对大日如来禅法有更深的体会。肉体层面是自主健康的圆满，心的层面是层层深入的体验和探讨。  ...［阅读全文］