敬爱的杨老师：您好！       我自从老实下来后，发现做功夫的效率和身体上的转变都是日新月异的。现将这一阶段的实修情况向您汇报，还望您给予下一步的操作指导 一、形而下： 1）随着中丹田的中心位置连着的几根管子的破裂，中丹田这个区域的空间越来越大。能感觉到能量从越来越深的地方涌出来，里面的世界开始呈现出来。您说的“最深的一个是爱，一个是恨”，...［阅读全文］

                                                 修行报告         &...［阅读全文］

陈和英实修前行位申请   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。 2019年11月24日参加深圳实修女子二组见面会及学习；所参加的小组名称：深圳女子二组；辅导员是：王小廷；还没开始上课；在这次见面会学习过程中我学会了吐气法，收获了15位新师兄及十几位...［阅读全文］

我叫李丽娟，江苏常熟人，1966年出生，一直从事金融工作，未参加过任何禅修组织。2018年四、五月份，朋友smlf说起参加成都前行组活动情况，说起了吐气法、打坐的事，当时觉得吐气、打坐就象练太极一样，强身健体，加上本人也是个中医爱好者，看了杨师桂林的视频，听了冯师兄吐气法的讲座，看了禅修网上相关文章，参加了长三角吐气小分队，开始练习。 一年多来，我基本坚持每...［阅读全文］

上周修行报告：       通过本周每天早晚各60分钟的练习，个人在身体状况和心灵感受和对修行的认识方面有以下几点：现向各位老师和同修做一汇报 一、身体状况：       精力比较充沛，一直伴随腿麻、腰困和一次头痛。 二、心灵状况：        修行时跟随动画各分段练习，前期比较着急，把动画里的动作、声音作为一种提示时...［阅读全文］