2019上半年修行报告 这半年感觉经历得特别多，体会也比较多。现在小结如下： 一、打坐时间延长了      受益于前行13组的6月初（6.1）线上交流，当时自己把只能双盘半小时这个问题提出来以后，大家都给我建议，促使我在第二天就突破了半小时的关卡，以后都可以保持在一小时的双盘。现在坐中主要持净土咒、大日如来一和心经。 在座中，身体的体会是...［阅读全文］

自2019年初接触到YHY老师的书开始这个体系的修习，至今不知不觉竟然已经两年了。从开始是因为身体健康懵懵懂懂的开始学着练习外圆功和吐气法，到追随内心的那个声音在《如何安心如何空》这本书里、在大日如来禅法这个体系里学习希望最终能够有机会认识自己知道我是谁。2020年10月加入上海SHX师姐带领的前行位3组正式开始大日如来禅法的前行位学习。   2020年2月28号，...［阅读全文］

前行4组 线上学习记录 学习主题：讨论吐气法心得 参加人员：YWY、 XWH、 YFH、 XJF、 ZQ 学习时间：2018年4月8日(星期天) 晚上8：00 注：XWH开始把学习主题记错了，导致开始讨论时大家有点不明所以。 XWH 20:00： @所有人 在线的同学冒个泡吧，咱们准备开始学习了。 YFH 20:00： 来了。 XJF 20:00： 我在。 ZQ 20:01...［阅读全文］

修行总结（2018.4—2020.4）       转眼在杨老师的体系里，已经两年了。在这两年的过程中，有很多的变化和感悟。 一、修身     从理上明白了能体与肉体的这样一个关系。在日常的修行过程中，会利用能体来改变肉体的这样一个状态。通过每天的打坐持咒，让自己的身心学会了放松。时常感受到能体的弥漫全身。我常想起《如何安心如何空》中描述的...［阅读全文］

实修报告 2022年总结，酝酿很久想写一份报告向老师会报一下自己这一年的实修情况，迟迟没有落笔，因为内心还没有感受。在今天之前，我觉的22年自己的变化是很大的，首先是重新参加加行位小组学习，学习前行位网课，并担任了小组的组长，负责组织大家学习，读书。在这个过程中受益良多，积累了带人学习的经验，带小组学习是特别训练人的事，从一开始不知道如何带，也不知道如...［阅读全文］