我对自己的总结是：   1、困扰身体很久的肩膀累胀消失了，原来是整个很在意的令我痛苦的事情现在可以不在意了。变得不重要了，虽然有时还是酸胀，不过好像气血通过去了。   2、原来小腿胀感觉好像气血下不去脚部，觉得有点浮肿的情况，在一次打坐中使用杨师的方法：盘腿按摩，无意中通开了。     ...［阅读全文］

        一、近一年的变化： 从2018年9月进入加行组学习到现在将近一年，这一年的前后对比，用身边最亲密的人的评价就是越来越好，像换了一个人。我自己知道，其实变化是日积月累逐渐发生的，有些重要节点可分为三个阶段来描述。 （1）2018年9月-2019年1月： 9月份一直感觉中丹田有一个空间，我在它外面看到这个空间，看不到里面是什么。之后在连续几天...［阅读全文］

    我是前行组任翔，之前在健颐舒院前行14组集体修行，因为不参加学习和打坐被安排到了个人修行组。 自从去年11月跟着线下组织学习见杨老师已经有大半年的时间了，上一次杨老师跟我的指示是不打坐，念心经，抄心经，坚持吐气法，面对问题然后知道怎么样去解决。回来以后我一遇到问题就会把录音找出来，按照老师的指示去做。放下恐惧，去面对我的问题。有段时间过...［阅读全文］

2021年1月3日 clw clw:组长、大家晚上好！关于老实这个话题还是很难的，我也是找了很久的资料，下面先念一念《如何安心如何空》书里面老师讲的关于老实的一些话，实修心语： 147. 修行首先是个人自己的事，是对自己负责。老实面对自己是修行的第一步，也是终极的结果。 184. 修行是很具体的事情，不是讲道理，是要老实面对自己，破除各种“障”，认清自己的本来面目...［阅读全文］

我是佳佳，从17年11月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为破六识，现申请加行位的授权。 一、      主要修行经历 1.    因缘 修行佛法的因缘可以从两个方面来讲：一是小时候的家庭环境；二是从16年7月开始的瑜伽习修。 我的老家在湖南，祖辈延续到爷爷奶奶这代都会拜佛供奉菩萨的。记得小时候回老家，奶奶为我们接风后的第一件事...［阅读全文］