2022年加行辅导员研习第三组 前行位第一课共修试讲 （第三小组：HYH、LZQ、LQ、XHR，2022年4月12日下午）   主讲人分享（XHR） 第一次做这个试讲，特别是第一讲，我觉得比较难，因为没有前面的参照。另外，第一讲是把后面的所有内容串起来，所以就不知道在哪个地方要详细展开，因为展开了就可能和后面的重叠了。再有，我们模拟的是给前行位的同修讲，但现在却是我们加...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 我没有参加过以上的活动。参加过QF师兄在深圳的线下学习会8次，辅导员：SWG；在参加前, 气脉聚在头上 大概持续了一年多的时间，见过启发师兄后，这个情况解决了。   二．请详述您对人体构成的认识：  是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐...［阅读全文］

2018前行第九组第五次学习（线下）资料汇总 2018年6月18日下午三点  QSL老师：首先给学员介绍两位老师带的几个实修小组的学习情况，对第九组四位学员提出殷切希望，要求大家认真学习精进实修，抓紧成长，争取早日能担当辅导员职责。 QSL老师：要把基础原理搞清楚，坚持做功夫，要把身体全部打通，一天不练功打坐功夫倒退三天，每天双盘半小时以上，如果不能双盘必...［阅读全文］

                                                  2020年07月11日线上学习整理   BBF：Y师兄，我们这...［阅读全文］

初心为始，正觉为终 XJF 自18年3月22日开始修行以来，至今已有一年半的时间，其中感受颇多，现将修行情况汇报如下： 吐气： 记得半年前，对吐气最大感受就是腹式呼吸，但随着练习吐气法的不断深入，呼吸也逐步由腹式呼吸继续转下，变成下丹田的呼吸，有时还是下丹田更往下一点，能感觉到呼吸从下丹田往后背经肾的部位由脊柱向上挤压，腰部很紧，不容易放松，感觉很累。最近...［阅读全文］