2022前行3组第4次学习纪要   时间：2022/8/15 参加人员：线上：LYJ, PW， YSF, LW,  线下：HS，XM， LJ， ZYX， LLS， LXK 线上旁听：SXL,LQ 主题：认识自己和现量表达，“操作改变状态”的分享和现场体证，“在状态”和个别师兄“入流”的分享以及操作；个别组员吐气、持咒的操作辅导。 学习过程： *HS: 介绍新加入的组员,为新组员总结了前几次学习的内容，提出本次学...［阅读全文］

2021年2月参加了在广州的自主健康训练营商业班，开始学习吐气法、打坐、持咒、外圆功，并且开始看《如何安心如何空》这本书。   通过这段时间的学习和操作，知道了主体肉体能体三位一体的概念，肉体上之前的腰紧肩痛有了很大改善，能体也越来越轻越来越飘，主体越来越清明。生活中对身边的人和事开始有更多层面更多角度的看见。   目前吐气以轻吐为主，每日晨起双...［阅读全文］

2018年3月27日下午1：30，非常有幸在北京见到杨师，从2007年左右接触佛，亲近佛，到这一天，曲曲折折走了将近10年。感恩。   记得大概十年前，身体有疾，事业受阻，困顿之余，在书中找寻答案，看了不少禅修方面的书。当时对我影响比较大的一本书是宗萨蒋杨仁波切的《人间是剧场》，书中告诉我：只要你发心修佛，打坐持咒语，机缘成熟时，你的上师一定会出现在你的面前...［阅读全文］

老师的法其实只有两个字，用心。 但老师的每句话都是一条橄榄枝，是一支可以渡河的筏子。 所以才说，老师抛出了无数条橄榄枝，我们随便抓住一条，就够了。 并不是我们做了什么，而是，真用心了，某时某刻，那条属于你的橄榄枝就会从心底呈现出来。 ［阅读全文］

    我是前行组任翔，之前在健颐舒院前行14组集体修行，因为不参加学习和打坐被安排到了个人修行组。 自从去年11月跟着线下组织学习见杨老师已经有大半年的时间了，上一次杨老师跟我的指示是不打坐，念心经，抄心经，坚持吐气法，面对问题然后知道怎么样去解决。回来以后我一遇到问题就会把录音找出来，按照老师的指示去做。放下恐惧，去面对我的问题。有段时间过...［阅读全文］