助理辅导员：LYJ；GJH 参与组员：QFY；YXL；SY；GL；GP；     LYJ: 大家晚上好，因为跟很多师兄是第一次在线上交流，我先自我介绍一下。我叫LYJ，来自上海，大概是从19年的时候开始毗卢禅的学习，到今年是第五年了。去年10月份参加了训练师的学习继而进入训练师的实修小组。今天是由我和JH一起陪伴大家学习。就还是按照我们学习的流程，大家先一起吐两分钟气或者...［阅读全文］

一年来，在老师及辅导员老师的引领和指导下，按照“在状态，有所觉，深入行、次第现”的学习目标，从“够得着的地方”开始坚持实修，逐渐增加熟练程度，每天打坐吐气已形成习惯，不象过去觉得打坐持咒是一个很难受的事，现在感觉操作后人非常舒服，早晨打上一坐这一天人都特别精神。 １、打坐时间由原来的半个小时左右延长至一小时。按照辅导员的指导，打坐时坐在一个较厚的垫子...［阅读全文］

一年下来，身体对外界的觉知力明显提高，特别是对气候变化的敏感。肌肉、筋较之前柔软了，感觉整个人清爽了许多；心变得柔软了，很容易升起慈悲心；智慧开一点了：对于之前看不懂的书或着经文现在能懂一些了，对于操作上愿意去追寻原理了。 操作上有以下几点总结：   1 双盘时间延长：从最初的50分钟左右，到现在的80–90分钟。 2 坐上时，心较之前能定下来些；“...［阅读全文］

修行报告     10月份参加禅修会回来，一直想写份进阶的修行报告，但总是感觉少了点东西，一直拖到现在，2个月时间不长，但经历了很多事情，自从走上这条路，发现所有“自我”的这个存在在这个过程当中都会被显出来，只能过五关斩六将，没有退路，闯过来了，原来一切都是最好的安排，对这个“假我”有真切感受，放下，让佛菩萨带着修原来都是真的，不经历这些，也许今...［阅读全文］

 我叫胡颖,1978年生人,女,祖籍 陕西西安。自2019年有缘接触到yhy老师关于肉体,能体和主体,三位一体的人体生命实相观之后,进入自主健康,圆满养生体系修习,身心状态发生了诸多改变,决心将修正大日如来禅法作为此生第一大事,特申请进入前行位实修,现将相关情况报告如下:    1  参加学习情况: 2019年通过两笔一面考核,进入长江双创三期,学习到...［阅读全文］