http://www.shixiushijie.com/wp-content/uploads/2016/02/mp3/37.第四篇%20十六%20修与无修.mp3 ［阅读全文］

ZLZ部分 ZLZ 01:33还有师兄要上来吗？我们再等三分钟，我们一起在这三分钟里面一起吐气。然后我们再开始还可以吗？ YJ 01:43好的。 ZLZ 01:44 好，三分钟到! 还有师兄没上来我们先不等了。今天主题是关于关于打坐，这个主题是我跟Y师兄商量之后，Y师兄让我分享一下关于收功的操作与体会、原理之类的。但是经过上次我们小组线下交流发现大家在收功这方面做的还是挺好的。大家...［阅读全文］

已审 ［阅读全文］

http://www.shixiushijie.com/wp-content/uploads/2016/02/mp3/43.第四篇%20二十二%20A与-A.mp3 ［阅读全文］

张彬线上问题讨论记录20181209 轮值人、整理人：张彬   ZB：关于吐气法与静心（意识定于一处）的问题。 老师说修行要训练意识定于一处（具体出处忘了，似乎是在“修身篇”中说的），我不知道这个定于一处在吐气法中是如何体现的，吐气法似乎并不要求意识定于一处。吐气法开始是关注呼吸的“气”，然后是气带起的“能量”。不管是气还是能量，在体内都是变化的，并非在固定不...［阅读全文］