目前每日功课是早晨单盘吐气10分钟，双盘布场、外圆功静练、持咒60分钟，收功20分钟。晚上外圆功45分钟，单盘吐气10分钟，双盘持咒30分钟，收功20分钟。       1、上个月感冒好了以后，有一次打坐状态特别好，一下子坐了80分钟，然后那天感觉腿特别轻，特别舒服，就想应该顺势把每一坐的时间都加长一些。所以就改成了早晨...［阅读全文］

  【时间】2016.07.02 【地点】北京专家公馆 【缘起】在T姐的推荐下作为旁听参加了X师兄的精读小组； 【经历】第一次亲见老师，交流会上老师的平易近人和慈悲耐心印象深刻；X师兄安排的十分钟时间与老师交流，老师询问了我的学佛经历，我介绍了近几年来参加“禅之路“重走六祖求法弘法路及其他因缘，老师表达说还是比较干净，建议先持净土咒和心经。 【感悟】这次见面，...［阅读全文］

2019一阶五组20220502线上集中实时交流记录参加人：ZCY、WW、YBZ、ZYB（说明：因YBZ个人原因，其发言部分未整理） 　　　ZCY：　　　咱们开始吧。平时小组学习讨论的比较简单，CHJ辅导员建议集中讨论一次，WW师兄说下周该学“在状态”了，今天咱们就讨论一下“在状态”这个事。　　　“在状态”是咱们修行体系中非常重要的一个环节，或者一个方式。因为通过这个方式，我们才能够让...［阅读全文］

  1.对修行的认识:   通过一年的理论学习和实际操作认识到要做更好的自己，真正认识自我，只有在佛的正知正见和老师引领下，才能走向光明，从而智慧解脱。   无量劫以来我们以无明为父，贪爱为母，执着于境，执着于相，不断轮回，只有修行这条路才能让自我从循环与轮回中超越出来。修行就是不断修心，修正自已不正确有局限的观念和行为，同时行持正确的原理...［阅读全文］

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 19.0px; font: 13.0px ‘Helvetica Neue’} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 19.0px; font: 13.0px ‘Helvetica Neue’; min-height: 15.0px} 前行16组学习报告2019.10.25 这几个月以来，每天保持至少一坐(大概一个小时或以上)。近期打坐收工基本按照视频的动作完成，打完...［阅读全文］