根据2020年1月12日2019前行1组和3组与首行先生见面交流时自由提问环节2内容整理。 整理：zcq、hpl；校对：yjm、hpl、yjj；校改：yjj ly：老师，就着刚才那个问题，我想问一下，比如说就是持咒的话是从中丹田这里贯穿到前边出来，然后吐气呢是从后边这个叫生殖轮吧。 yhy：不，你现在开始做不到的，最终你们能到的，但是最开始我一直讲就是你就从你气吐尽了以后，对吧，然后...［阅读全文］

自2021年12月8日申请加行位后，到现在，5个月的时间，感觉自己的变化挺大的，特把过程中一些关键点记录下来，想做个阶段性总结，向老师汇报汇报，请老师给予指导。 以下是过程中的记录： 2021-12-11 在LJ师兄的包子铺，师兄们在交流，我就坐在那里，把心放下来，起了一念：我就缴械了。于是，我也不持咒了，让“我”歇下来，歇下来的同时，我说我睡一觉吧，发现其实根本没法入...［阅读全文］

                                修行报告         我是成都王真，从2019年四月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为破六识，现申请加行位的授权。     学西医临床医学专业毕业，多年生活压力，生意忙碌，长期失眠，曾患轻度抑郁症，知道西医无治，一直都...［阅读全文］

学习时间：2019年8月24日19:00-21:00 整理者：HPL,WT 第六次学习作业：（WT） 1.我是如何持咒的： 刚开始持咒时是跟着老师的录音，慢慢熟练后就自己持咒。尽量全身心的去持，有时候会有融入的感觉。原来是先出声念，再过渡到默念。但现在因为环境不允许，就全部都是默念。 2.持咒带给我的身心变化： 身体方面：感觉身体更柔软，更轻盈一些。手脚暖起来了。睡眠质量特别好，...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 没有参加过。 二．请详述您对人体构成的认识：  对应宇宙万物，是阿赖耶是的具体表现，由心生化而成。 人体反应了一切的信息。但是每个人只能按照自己的能力读懂一部分。人体具足一切能力，但是从出生开始就被逐渐锈蚀需要打磨开启。 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？  开始了但是没有形成习...［阅读全文］