苏东坡弥留之际好友维琳和尚在他耳边大声说：“端明宜勿忘西方。” 苏东坡气若游丝地答道：“西方不无，但个里着力不得。” 另一位好友钱世雄也凑近他的耳畔大声说：“固先生平时履践至此，更须着力！” 苏东坡又轻声回应：“着力即差。” 言毕，便与世长辞。   意思是在苏东坡弥留之际，他的朋友劝他念佛求生极乐。...［阅读全文］

         目前每日功课是早晨单盘吐气10分钟，双盘布场、外圆功静练、持咒60分钟，收功20分钟。晚上外圆功45分钟，单盘吐气10分钟，双盘持咒30分钟，收功20分钟。       1、上个月感冒好了以后，有一次打坐状态特别好，一下子坐了80分钟，然后那天感觉腿特别轻，特别舒服，就想应该顺势把每一坐的时间都加长一些。所以就改成了早晨...［阅读全文］

         参加实修已经半年了，由于自己的懒惰，也没有进步多少，现将自己有限的体会报告如下：        最先是HQF老师帮我扎针，体验了负面情绪的释放，体会了身体细微层面的改变。每次拜访HQF老师，老师为了锻炼我们的感知力，会让我们说出对老师能场的感受，以及给我们扎上针以后身体能量的变化。在HQF老师...［阅读全文］

有缘接触大日如来禅法可以追溯到2017年6月参加北京长江科技扶贫基金会ZHQCH国学基金的国学传承工程，在学习国学过程中，2018年7月有缘参加了YBY老师组织的“双实班”（第一期二班），今年10月17日双实班结业后，有幸加入了YWY师兄的实修小组，截止今天、已有约800天实修实证的经历。 一．目前的操作 一是每天早上打坐1个小时左右，顺序是：吐气、外圆功静练（根据时间选择）、...［阅读全文］

开始接触和实践修行，前后已有三四年的时间。这些时间里，因为我本人对修行“随缘”的心态，所以用功不是特别多。一方面，体会到了修行所带来的不可思议的体会和变化，就是老师说的“功夫到，效果出”，只要你用功，就会有感受、有变化、有收获；另一方面，又因为这种“随缘”的心态，有空就练，没空就很长时间搁置一边，所以进步不大。 ...［阅读全文］