2019年11月15日前行14组线上讨论学习              ...［阅读全文］

1.否 2.按要求坚持吐气法。因腰椎侧弯，医生建议不要长时间坐，只能选择站桩吐气。近期站桩吐气时，全身尽量放松，注意力放在中丹田，吐一会气，感觉中丹田慢慢松出了一个向上比一角钱硬币大点的洞，随着呼气从洞里出来像气一样的东西(不知道是不是能量流)，向上、向外弥漫(同时肉体变松)，像倒挂的雨伞型，弥漫到包住身体胸口以上至头，这时转移注意力向下，这种东西跟着往...［阅读全文］

2018前行1组第4次学习记录 学习时间：2018年7月28日 整理：各位组员 校对：YJJ   WT第4次学习作业 一、对于修行的认识： 1.修证方法指南中对于基本信念，修持原则，操作程序和技巧方便都容易理解。但对于两个下手之处不太清楚。 2.对于修行的基本操作原则：舍，顺其自然，难行能行，难忍能忍，舒适为度，见好就收。可以很好理解，但还需要在实践中慢慢体会。 3.对于“因...［阅读全文］

自去年十二月份加入小组到现在，也有大半年了，前面的阶段离各位老师、各位同修比较近，自己比较有动力去操作，操作后身心的变化好像也是有的，比如中焦没有那么堵了，情绪方面也比以前要好，但是最近我感觉自己退步了，非常非常惭愧、内疚，老师说过：“少做一天功夫就退步一个月，少做一个月的功夫就退步半年”，根据我近来的状态，那岂不是已经“回到解放前”？目前我缺少的...［阅读全文］

http://www.shixiushijie.com/wp-content/uploads/2016/02/mp3/51.附录二%20安心法要：现代凡夫实修之门.mp3 ［阅读全文］