http://www.shixiushijie.com/wp-content/uploads/2016/02/mp3/18.第二篇%20九%20本篇后记.mp3 ［阅读全文］

自去年十二月份加入小组到现在，也有大半年了，前面的阶段离各位老师、各位同修比较近，自己比较有动力去操作，操作后身心的变化好像也是有的，比如中焦没有那么堵了，情绪方面也比以前要好，但是最近我感觉自己退步了，非常非常惭愧、内疚，老师说过：“少做一天功夫就退步一个月，少做一个月的功夫就退步半年”，根据我近来的状态，那岂不是已经“回到解放前”？目前我缺少的...［阅读全文］

好久没写实修报告了，一两个月前写过一次，提交失败，我也没发现。那段记录只能空白了。   自那天读过lsl的文章之后，搞明白体和用是咋回事了。 打坐的时候，体验到万物一体的那个体，一但对这个体去观察，或者观察某个东西某个层面，就有了用。   用是通过我起来的，核心的起点在于中丹田，这个地方一起用，就有了觉。 脑袋再一起用就有了分析和概念。   用...［阅读全文］

近两年QF师兄多次帮助扎针调理，并带着先后参访了峨眉山、五台山等名胜古迹，中丹田的能场多次被深度激活、搅动，释放了一些深层的情绪能量。目前感觉主体似乎可以中丹田透出，但还不太清晰。当下的定境比较稳定，但起用还是容易跳得很高。一般情况下，当下可以清楚觉察到心念的起灭、心的投放和收回。放下时可以自然退回到空灵的状态，自然感受全身的高频振动能量辐射。持...［阅读全文］

过去的2018，是我人生中最重要的转折。开始认识自己，思考活着的意义、对生命的追求以及身体素质的提升等等。感恩佛菩萨的加持，感恩杨师及同修们的指导和帮助。 我是去年12月底通过微信结缘YZZ师兄，从1月1日加入共修小组，通过Y师兄推荐的网上视频学习打坐、持咒，购买了《如何安心如何空》，因为在此之前接触了几个月的打坐（通过网上自学），始终不得要令，自从遇到Y师...［阅读全文］