从2018年9月9日开始开始申请实修小组，目前申请前行位的授权。 之前没有接触过佛法或者是修行，因缘是健颐舒院和陈师，初发心是因为我家先生生病17年，以及我所从事的养生行业，很多时候对他们的帮助很无力，想在佛法中找到自己，来帮助自己，认清自己。找到自己本源的力量。对我和我身边的人能够起到真正有效的帮助。   之前没有阅读过《如何安心如何空》，当下的生活...［阅读全文］

1.实修缘起：感恩LH师兄和ZLX师兄引领，我于2016年结缘《如何安心如何空》，参加了线上的精读小组第十一组和吐气法练习小组第一组。目前已精读两遍，正再读第三遍。 2.个人自修练习选择了吐气法，内圆功，持净土咒，持心经。借助内圆功调整身体状态消除病痛比较有效，对能体的感知和体证比较明显，能体和肉体的相互作用也比较清楚了，对主体的体证还是迷糊，反复看书上相关...［阅读全文］

                                       2019年11月15日前行14组线上讨论学习              ...［阅读全文］

经过这几个月的实修，从我自身的体能来讲，心情是愉悦的，感觉自己在处理问题方便也得到了 提升，感觉到了静能升慧的含义，我身的的身体经历了暖，热，寒 ，麻，甚至身体的颤抖，也感觉了心痛，也有不明的想流泪，然后上一个月是老想睡觉，这几天感觉好了，这两天打坐时，没有太明显的感觉，只是昨天我今天感觉了心的点痛，好像有小结一样，我希望我能通过修行精进，去除障...［阅读全文］

参加过自主建立公众号的学习。那里有一位冯志涛老师回答我们的问题。邮件也是老师及时回复的。上过四次网络课，一个月一次。大约从五月份开始吐气，一开始会放屁。现在不像以前一样放屁了。上个月在杨俊基老师的指导下，因为我在三和跟门诊，所以有问题一般直接请教杨老师，于是上个月我开始打坐持咒。老师说我的头没以前堵了。我也感觉自己比以前精神，清醒、皮肤不用护肤...［阅读全文］