明原理、懂方法、会操作   Y老师强调在实修中要对原理搞明白，对于明原理，2017年学生体会最深的是Y老师的吐气法 ，吐气法看似简单，却是大道至简。学生认为这个方法对肉体的清理和转化作用很大 ，而且对我们去体会主体和客体之间的作用有非常重要的意义。   通过吐气法的操作，深深地体会到Y老师所说“层层深入”的意境，吐气法在自身不同的状态时，身体感受到的...［阅读全文］

学习时间：2019年6月29日19:00-21:00 整理人：HPL，WT YJJ:我们先看WT的。 前行三组第四次学习作业（王婷） 1、对流的认识： 流是从法界过来，从我们的“自性”到八识，到七识，到六识的一个通道。也是一种内明和内引，如果能在流里，是佛菩萨直接带着我们修。而让这个通道贯通的前提是信。 2、现阶段为什么我们只是简单的吐气或持咒就可以了？ 因为这样简单的操作，如果真信...［阅读全文］

2018半年度学习总结 一、第一次面参老师时的对话记录： J:老师好，我叫JT。我接触这个佛法这个时间相对比较晚，因为我和HF师兄是同事，也是这个公司的搭档。那这个公司做了大概七年吧，一路走过来过程还是比较艰辛，他对这个传统文化和国学、佛法这些都比较感兴趣，一直在学。那我其实之前对这些相对比较排斥，我觉得这个就好像有点那种迷信啊或者神神叨叨那种感觉。然后说...［阅读全文］

实修前行位申请报告 一、主要修行经历： 1.初次接触金刚经：3年前听别人读金刚经，感觉这是什么，好好听，心很静，之后上网查是佛经，那是我第一次接触佛经。 2.南师：上网搜金刚经，佛经，看到很多关于南师的视频，好奇听了南禅七日，不由自主就进去了。很喜欢听他讲课。之后，买了整套他的书籍。他讲打坐，然后我就开始自己数息打坐。之后的生活和心态也随着改变了。自己...［阅读全文］

  实修前行位申请—-报告模版   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 参加过。我于2018年5月26日在冯志涛老师的辅导下在线下参加了自主健康的４次网络课程。在老师的帮助下，我基本上能坚持打卡每天早上坚持盘腿吐气练习，在练习满一百天的时候能够双盘，目前能坚持半小时的双盘。每天吐气过程中去感受身体的变化，有时杂念多，有腿麻，特别是...［阅读全文］