实修前行位申请   一、是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 参加过自主健康网的小程序打卡活动，共打卡329天，连续打卡217天。 二、请详述您对人体构成的认识以及修行体会 健康的方向是：肉体通畅、能体空灵、主体智慧。 为此，修行路径又分两支，两支合二为一。 一支是：通过吐气呼吸这个便利抓手入门，再加上打坐给肉体加压，持咒引入法界能量与自性对接...［阅读全文］

曾于2019年11月参加自主健康的持咒打坐每日打卡活动，自主学习完自主健康圆满养生系列课程，至今已坚持一年半左右的时间，在打卡过程中曾接受xy和xwh师兄的指导，非常感谢。在学习过程中了解了吐气法的操作以及原理，对人体有了大致的认识，开始对打坐持咒，训练觉察力有了粗浅的认识，并一边操作一边摸索操作的方法，会经常去看看自主健康和禅吧网的文章，去验证自己的操作...［阅读全文］

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我最开始使用的是吐气法，感觉很方便，不受时间地点的限制，刚开始吐气，我就打嗝增加，没有练习吐气法时，完全想象不出一个人可以连续打嗝那么久。 吐气法练习熟练后，我开始尝试打坐，佛菩萨保佑，我属于那种一上来就可以双盘一段时间的，盘上后，我练习的顺序是吐气、准提咒、心经。后来跟着其他小组见了杨师，杨师让我增加的净土咒。 说来惭愧，每次持心经，我还需要放...［阅读全文］

      dyc 实修阶位申请报告           我是dyc，从2018年6月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为“破七知八”中，现申请“加行位”阶位的授权。 一．个人简介         我叫dyc，49岁，夲科学历，曾在国企就职。目前时间相对自由和空闲，平时喜喝茶和交流，传播传统文化；每天基夲可以坚持打坐持咒练习，...［阅读全文］