在修行过程中，出现一些疑难问题无法解惑，请老师开示。 一、随笔 对“灵能”的描述：沾在在中丹田底部，面积约有巴掌大的一团浅灰色云块，似堵非堵，呼吸转换之间需要用点力气。 晨起一座时：刚持净土咒时“灵能”较为明显，呼吸需要用点力气，后慢慢变薄变轻，呼吸时不需花费太大力气，换大日如来1和心经时，由于脚痛点的加大分散了注意力，感觉更为淡薄，随之而来的，是不断...［阅读全文］

1、2018年3月至今，参加过线上自主健康课程共4节，通过学习，对人体有了一定的了解，接受人体是由肉体、主体、能体构成的观点。这个阶段是采取个人学习的方法，课件由冯志涛老师发送。通过对吐气法的练习，渐渐找到一些呼吸的窍门，但是还没有达到调动灵能的境界。 2、人体是由肉体、主体和能体构成的，肉体是指我们物质的身体，体内有各种系统，构成肉体的物质部分，能体是...［阅读全文］

实修报告   最近一次参加小组活动是2017年12月19日，在那次小组互动以后，我最多的关于自己的修行问题就是“我”究竟在修什么？寻找什么？“在状态”如何稳定，自主、自在。 小组活动后，2018年1月与老师见面，参加了老师在同有三和的讲座，逐渐开始清晰和明确意一些以往还在模糊的概念和操作，在日常生活中注意日日的变化，逐渐体认到主体的不同层面的变化，突出的是体认...［阅读全文］

   今天是2021年最后一天，这一年时间说快也快，说慢也慢，接触和学习这套体系快三年了，一路走来很艰辛，最开始是学习手法的时候了解到这套修行体系，从事手法工作以后，在领导LM老师的帮助下开始尝试着练习，正式接触和学习是在进小组开始，从最基本的原理到每天生活、工作中去操作，今年年中小组的学习年限到了，同修们升级加行了，我来到了四组继续前行位学习...［阅读全文］

2.3-2.9线上交流文字实录   WLH: 各位行者早上好，这周我们一起来交流讨论“在疫情中怎样实修”，大家都还好吗？面对这次疫情，有没有遇到问题或困难，或者可以分享一下自己在实际应对时的体会。[太阳][太阳]   WLH: @所有人   YJ: 收到！今天谁愿意第一个分享呢？   TL 意识到自己有一颗想帮别人的心，反而忽略了家人和自己。   WLH: 我先分享我的...［阅读全文］