2022年4月25日学习内容 本周由ZLN主持，并整理学习记录。   三、如何认识与表达自己的状态      所谓“自己的状态”主要指自我身、心两个方面的感受或体验，而对这两个方面感受与体验的“认识与表达”则是从自我觉察“够得着的层面”入手的。这种当下的认识如果与时间因素结合起来，就构成了我们身心变化的真实图谱，这样的图谱对我们总结、分享和验证实修所...［阅读全文］

        我是幸运的。在禅修方面我之前就是一张白纸，没有任何的接触和学习，对禅修没有太多的认知，也不知道跟谁学。内心的愿力也不强，只是模糊的觉得是个应该去的方向。因为舒院，对养生有了一个高纬度的认识，对生命的的认知也随之有了相应的提升。打坐改变身体健康，是我对修行的第一个目标，也因为这个愿望走进了大日如来禅法的实修世界。很庆...［阅读全文］

                  申请加入启老的前行位    自从2021年7月11号到郑州读书会接触到《如何安心  如何空》这个体系后内心感受颇多，真要把自己的感觉形成文字表达出来又似乎无从下笔，身心一片空白。       这些年身边有很多学习传统文化的朋友，其中也有学的很深刻的，和他们在一起也感染很多，...［阅读全文］

           RXM第六次线下活动收获 1、每日打坐前先出声诵读《如何安心如何空》一书三、四十分钟，不懂的不用大脑去思考理解分辨，直接去读就好。 2、打坐时专心致志去操作就好，不论出现任何境界都不用去管它。 3、日常生活中，说话做事把注意力放在中丹田，可以把手放在那里，慢慢去感受体会。 4、把打坐的体会一点点地放在生活中。 5、遇...［阅读全文］

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