曾于2019年11月参加自主健康的持咒打坐每日打卡活动，自主学习完自主健康圆满养生系列课程，至今已坚持一年半左右的时间，在打卡过程中曾接受xy和xwh师兄的指导，非常感谢。在学习过程中了解了吐气法的操作以及原理，对人体有了大致的认识，开始对打坐持咒，训练觉察力有了粗浅的认识，并一边操作一边摸索操作的方法，会经常去看看自主健康和禅吧网的文章，去验证自己的操作...［阅读全文］

           RXM第六次线下活动收获 1、每日打坐前先出声诵读《如何安心如何空》一书三、四十分钟，不懂的不用大脑去思考理解分辨，直接去读就好。 2、打坐时专心致志去操作就好，不论出现任何境界都不用去管它。 3、日常生活中，说话做事把注意力放在中丹田，可以把手放在那里，慢慢去感受体会。 4、把打坐的体会一点点地放在生活中。 5、遇...［阅读全文］

作为辅导员及加行位学员的一种学习形式，本轮学习将由辅导员或加行位学员讲解前行位课程，加深认识与体证。 第一次学习主讲人SD，主讲内容为吐气法。 学习时间：2022年2月26日周六下午1:00. 线下学习 地点：北京分享中心 报名请联系行一（微信同手机号13552068547） 线上学习： 小鹅通直播，链接如下，密码123456 https://nfn.h5.xek...［阅读全文］

我是卢铭路，从2017年5月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为破第六识，现申请加行位阶位的授权。 一．主要修行经历 2017年4月在医道传承毕业典礼之后有缘认识了HQF老师，通过黄老师开始接触实修，大日如来禅法对我来讲就是不断的突破来找到自我生命的实相。修习大日如来禅法有十个月了，那这十个月基本上每个月黄老师都能线下带我们，指正实修过程中的一些误区。我平时实修...［阅读全文］

《如何安心如何空》的学习坚持以实修内证为基础，提倡同修之间尊重科学精神、以实证经验为依据的平等交流与探讨。学习内容的传播是现代的、科学的、非宗教的形式。为了始终秉持以上学习原则，避免各种可能的偏离、甚至是好心引发的误解和问题，实修世界联合禅吧网，共同制定以下纪律要求并持续完善，作为提醒，请每一位《如何安心如何空》的学习者们自觉遵守：   ...［阅读全文］