敬爱的杨老师：         您好！自从去年立冬时见了您，从北京回来以后，这半年以来我谨遵您的教诲，哪儿也没去，老老实实做功夫。转眼间半年过去了，现将这一时段我的状态向您汇报，恳请老师给予指导！ 形而下：1、觉到身体有障碍的地方，“心”能慢慢钻到里面去，感觉越放松，咒语的力量越能往里渗透，然后是一层一层地化开、空掉。。。现在中丹田的空间...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。 答：有，在禅吧网线上学习了吐气、打坐等知识，并观看了视频，跟着视频学习吐气、持咒、转三维圆、打坐、收功。2018年6月开始学习，断断续续学过好多次，最近一次学习是2019年12月8日。 参加的小组名称为：深圳女子二组...［阅读全文］

                         前行位实修申请 尊敬的杨海鹰老师：        您好！       我是在2022年5月份在“同有三和”那边推送的内容中关注到yby老师组织的经络体验营从而了解我们这个体系的。       因为自己当时的身心状态极差，每天都入睡困难，焦虑...［阅读全文］

   我自我修行亦有几年了，主要练习觉察自己的气息、吐气、禅坐等，有的基本成了每天的生活习惯了。    本人每天练习打坐，以前就是散盘，都坐不稳，现在可以长时间坐了，坐的时间长了以后，可以听到很细微的声音。只要有机会，我就提醒自己感受呼吸，通过练习我感觉自己的觉察力提高的很快，有时间的时候，用六字诀持咒练习，练习后感觉自己好空。自己...［阅读全文］

我在10年就通过老师LM的介绍接触到了如何安心如何空这本书，也开始了短暂的一段时间的联系，包括外圆功和打坐持咒，后来也就不了了之。真正开始实修是从去年（2017）开始，到今天为止每天都在坚持吐气和打坐持咒，慢慢对能体有了比较清晰的认识。在今年跟了一次HQF老师线下实修以后更是对能体和主体有了进一步的认识，希望在以后能找一位带领的老师坚持精进，在未来的某天，...［阅读全文］