学习体会   最近我们一直在学习心理学的基础知识，老师说“从选章节起，我们的学习已经开始了”，那老师要我们学的到底是什么呢？要我说，学的还是认识自己。 在看到目录呈现的那一刻，生理机制这一章让我微微的动了一下心，但也很快被划过去了。最终选定这个章节，本来是想着这一章基础知识比较多，其他非医的姐妹们可能比较难啃，还是我来吧。但是，当我第一次认真翻开...［阅读全文］

张长岩张彬日常交流纪要2017.12.22晚 张彬回忆整理 ZB：什么是面对？怎么就是逃避？是一种什么状态？我似乎分不清。我面对这件事不自觉就产生其他念头，各种念头，就是思考不进这件事。这种情况下，我似乎怎么都不对，您顺着念头走下去就完全跑题了，你拉回来，就是在那里停不了多长时间，甚至你不愿意回来面对，你想着自己的心有一天这个障碍点通了就好了，不用这个痛苦地...［阅读全文］

一、参加自主健康网和禅吧网学习情况（大连实修小组）     2017年WFG师兄推荐参加了FZT师兄组织的线上吐气法、打坐学习打卡小组，主要是吐气法的每天实践操作，能感受到能体的运动，之前是没有体会的，吐气过程中会出现身体的疼痛感，然后会感到气息逐渐细弱，身心无比放松。之后又学习了禅吧网上杨老师的打坐教学视频，特别是布场和收功的学习，实际操作后感到这...［阅读全文］

SJ实修报告2021.3.16 感恩佛菩萨、感恩老师、感恩各位师兄师姐！ 自2019年10月加入SHX大师姐的前行位学习，已近半年。在大师姐和诸位同修的帮助下，收获颇丰！现将目前状态表达如下： 一、座上 1、吐气。吐气至尽时，自然运用“放松一点（而不是用力）再吐”的技巧。可重复体会到：继续吐的“势”、中丹田能量升起、后背发热、气血挤压、气机透出头顶等。 2、持咒：（1）出声持...［阅读全文］

自主健康训练师二组第九次小组学习文字整理 辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ 二组组员：LYS、FW、LGR、GP、YLP、ZXJ、LXY（阶段性请假）、ZZY、ZDP、LYF、ZY、FXX、SYJ 学习时间：2022年12月20日晚上19:30-21:20 LYS、ZZY、ZY、SYJ           2022年12月30日晚上19:30-22:30  FW、LGR、FXX、YLP、 ZXJ...［阅读全文］