RXM第六次线下活动收获 1、每日打坐前先出声诵读《如何安心如何空》一书三、四十分钟，不懂的不用大脑去思考理解分辨，直接去读就好。 2、打坐时专心致志去操作就好，不论出现任何境界都不用去管它。 3、日常生活中，说话做事把注意力放在中丹田，可以把手放在那里，慢慢去感受体会。 4、把打坐的体会一点点地放在生活中。 5、遇...［阅读全文］

一、参加自主健康网和禅吧网学习情况（大连实修小组）     2017年WFG师兄推荐参加了FZT师兄组织的线上吐气法、打坐学习打卡小组，主要是吐气法的每天实践操作，能感受到能体的运动，之前是没有体会的，吐气过程中会出现身体的疼痛感，然后会感到气息逐渐细弱，身心无比放松。之后又学习了禅吧网上杨老师的打坐教学视频，特别是布场和收功的学习，实际操作后感到这...［阅读全文］

SJ实修报告2021.3.16 感恩佛菩萨、感恩老师、感恩各位师兄师姐！ 自2019年10月加入SHX大师姐的前行位学习，已近半年。在大师姐和诸位同修的帮助下，收获颇丰！现将目前状态表达如下： 一、座上 1、吐气。吐气至尽时，自然运用“放松一点（而不是用力）再吐”的技巧。可重复体会到：继续吐的“势”、中丹田能量升起、后背发热、气血挤压、气机透出头顶等。 2、持咒：（1）出声持...［阅读全文］

无比敬爱的海鹰老师，尊敬的辅导员师兄：          您们好。 这个实修申请报告，我想把它写成一封给老师的信，我想让老师知道，我是从怎样深深地无明、深深的痛苦里，遇到我们这个体系，得到了多少师兄们的帮助，我才能今天走到老师面前。 2021年4月，我在参加一个中医考试培训班时认识了余玄墨师兄，她在扎针治疗中不但能清...［阅读全文］

20200829  2020加行一组学习记录 参加人：XXN   TQR  ZWH   CRH   XXN：行，那我们今天就开始吧。因为我们反正人少啊，大家想聊到哪算哪。然后我就觉得有时间我们都没有做这个线上交流了，线下呢最近也没见到。所以就我们就不设什么主题了吧，就各自说一下自己这段时间以来修行、学习、工作上的状态吧，然后有什么问题提出来，大...［阅读全文］