2018实修总结报告    2018年3月我参加了线下13组的实修小组学习，这段旅程也是我走上自我探求之旅的总结过程，是自我集中性突破的重要节点，这一年找到了学习方法，破掉了偏见和端见，感恩。 一、得法才能＂得法＂ 。走在追求真理路上的自由散漫的个体     怎么样的调性就会有什么样的行为模式，我的行为模式就是：有目标，会自我激励，但...［阅读全文］

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　实修前行位申请　   一，是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动　？　　　　 　　 　　参加学习时间：2019年3月。小组名称：长江双实预备班三组。辅导员：ＺＨ辅导员。共上过六次网课，一次线下课。您在整个学习过程中的收...［阅读全文］

         2018前行14组第二次线上讨论学习：“持咒”                2019.08.28——2019.09.28          主 题：持咒主持人：LHY参加人员：FYN 、WXY 、ZL、ZXL、LYP 、LJY、 MY、LMK、WYH时间：2019年9...［阅读全文］

尊敬的杨老师：        很久没见老师了，现将这一时段的实修汇报如下，望老师给予指点。 形而下：随着后背至阳穴附近的能障连续化解，感觉督脉与心脉在逐渐合一；颈后部开始出疹子；随着中丹田能流中心越来越细微管子的破裂，膻中有种越来越摊开来的感觉；与此同时，从下丹田上至腹腔内，时不时有针刺的经络疏通。平躺时，能感觉到下丹田与中丹田有气流...［阅读全文］

一、主要修行经历：参加杨博喻老师、冯志涛老师举办自主健康学习的关于吐气、打坐、持咒、内外圆功的学习已经有一年左右了，期间多次参加小组线下交流与习练，平日自己在家也坚持做这些功课。 二、目前的正量 1）打坐：打坐有单盘、散盘、双盘，而最终一定要双盘因为双盘更容易进入深定，打坐时用垫子将臀部垫高一些，先按摩双腿将身体放松下来，身体姿势尽量直每天打坐三次...［阅读全文］