2020前行四组四分组2023年1月份实修报告   LGC 一、认识与表达自己的状态有什么意义？你是怎样进行的？ 自己的状态：指的是自我身心两方面的感受或体验。而认识与表达自我身心两方面的感受或体验则是有益于练习和提升自我的觉察力和表达能力。认识与表达自己的状态是实修学习的基本功，是原理与操作融为一体的基础；觉察力的练习是毗卢禅法中非常重要的必修课，是一切...［阅读全文］

QSL在2018年前行第15组前行第3组线下学习交流会上的发言：（2019年7月13日至14日） 开场白 QSL：热烈欢迎来自东方明珠第3组的同修们，咱们都是前行组，我就简单地说一下，原来对前行组的目标、任务、方向都说过了，但是这一次辅导员会议上老师又给我们进行了部分的调整，因为从去年12月份以来，老师的那三首诗以及在禅修会上，发表的《生命的实相探究2 》，基本上就是...［阅读全文］

回望这一年多来走过的路，从最开始打坐三天打鱼两天晒网，到现在每天规律的至少一坐，经历了痛苦的熬腿，坐上时间慢慢延长；从最开始的思绪纷飞到现在坐上效率慢慢提高，融入的程度不断加深；从最开始的单纯操作，到后面入流，到后面操作复杂化出流而找流，一步步的弯路，皆是源于对原理的不清晰；从最开始的坐上是在状态，坐下是不在状态，到后面日常生活中对不在状态，对...［阅读全文］

缘起   第一次接触大日如来禅，应该要一个追溯到2020年6月10日。 基于一个潮汕同乡林师兄，推荐说有一个老师特别厉害，针法很神奇，一阵狂褒之后，我也就记住这么一个事情。而真正让我接触的缘起， 却因为我的另一个师兄住酒店摔了一跤，要求看病，刚好林师兄电话说6月10日要去，也就随缘去余晓红老师家里参加了一次实修，回想真的不可思议的缘分。 学佛也有一段时间，...［阅读全文］

    实修前行位申请书 我是武骊（原名武娜），这个名字是陈一弘老师不久前给我起的。2018年初在我患抑郁症、焦虑症非常严重的时候，我的邻居王祺菲介绍我参加健颐舒院的培训，并让我读【如何安心如何空】，还教我吐气、打坐。 我自小仿佛就有第六感觉，很多时候直觉准得吓自己一跳。中年以后，莫名的恐惧伴随着我，身体每况愈下。2016年接触中国传统文化，学...［阅读全文］