愿 关于这个题目，我想我还是从我的经历开始分享吧！ 我小时候有一个愿望，就是长大了当一个武侠小说里面大侠，武功盖世，行走江湖，锄强扶弱。这大概是因为我从三年级开始就迷上了武侠小说的缘故吧！武侠小说里面的主人公形象和传奇经历就是我所向往的，但现实情况呢，却恰恰相反，母亲因为疼爱我的缘故，几乎什么体力活都不让我干，只让我读书，连体育运动也很少...［阅读全文］

http://www.shixiushijie.com/wp-content/uploads/2016/02/mp3/24.第四篇%20三%20修行的基本操作原则.mp3 ［阅读全文］

2022加行1组第2次小组学习交流记录-2 WQF   一、专业修行vs业余修行 1、在日常应对中觉察自己面对不同事件（逆、顺境）时的反应； （1）不同环境（室内、室外、不同地区、……）下自我的感受（压抑、通透、暖、阴、……）； （2）不同操作状态（吐气、持咒、专心、闲散、……）下身心的体验； （3）每日打坐时，坐前、坐中、收功后身心的体验。 （4）一日中不同时间段（早、...［阅读全文］

实修前行位申请 1、因何选择毗卢禅体系？ 答：因为跟着杨博喻老师学习自主健康训练师，想把三位一体的生命观理念尽己所能的落地。 2、主要修行经历： 2012年6月-2016年6月南宁菩提学会学《入菩萨行论》，2016年9月-2019年9月《大圆满前行广释》，60万加行。2020年至今自己跟明就仁波切网络课实修解脱道课程。 3、目前的证量 1、打坐：从2016年开始平均...［阅读全文］

一、实操方面情况 1、吐气：一天里基本上能够保持吐气的状态，做吐气法时，气下到脚趾、上到头顶，而且觉知中丹田的存在，身体暖热，但是气吐到手里很慢且很难吐热；体察能量从尾闾起来，并且感知体内能量的变化，几分钟后会流眼水，口水多，打嗝等，身子被能量包围着，暖暖的、软绵绵的，感到越来越舒服，但是有时候会感到胳膊或肩等处痒难受，坐不住要起来；打坐盘腿前吐...［阅读全文］