4月初参加《如何学》实训营以来，原理和操作都有了明显地提升，原理更清晰，操作更有方向感，也学会了不同技能之间的融合、连接，收获较多。现总结汇报如下： 一、逐渐学会了《如何读》 读书不是为了学习道理，是要让文字在身心上有感，与文字发生关系。刚开始先是傻傻地读，掏心掏肺地读，不管不顾地读。后来又体验了吐气式的读，一口气的读，吐气至尽自然止息后的读。又体...［阅读全文］

修行报告 我是尹伊，从2017年4月开始跟随HQF老师修习杨老师的大日如来禅法，2018年8月进入“加行组”学习，目前所处状态为“破七知八”、现提交“加行位”一年修行报告。 一．主要修行经历 2018年8月-2019年5月，一直受中丹田“堵、难受”所困扰。后反思修行的目的，为自己设下修行目标：今年10月份前要证八。目标已定，就要面对问题，解决问题，才能前进。反思原理，既然“堵、难受”...［阅读全文］

分享中心小组线上学习记录4月18日-4月24日 Sunny岚曦  上午7:16 如何进行毗卢禅的前行位学习 具体的学习方式以自学为主，《如何安心如何空》与《生命实相探究文集》的相关内容是基本的学习材料，同时，《实修世界》会提供网课、线上或线下辅导信息及相关辅读材料来支持大家的实修。 与一般的知识性学习不同，禅修是一种需要身心同时参与的操作性的练习，所以将“理”真...［阅读全文］

最近当我对见性这件事越发无疑的时候，老师突然抛出来一个问题，“你怎么确认你见到了生命的本相”？当我已经习惯从不同角度、用不同方式去描述所认的自性、描述“它”与我的关系的时候，这个“凭空而来”的问题却把我击中得哑口无言——放下所有方法与语言的指引，“我”是如何确认的呢？这可能才是“自肯、自认、自证、自担当”的真义。 在明心见性这条路上，先觉者留下了宝贵的路径...［阅读全文］

SJ实修报告2021.3.16 感恩佛菩萨、感恩老师、感恩各位师兄师姐！ 自2019年10月加入SHX大师姐的前行位学习，已近半年。在大师姐和诸位同修的帮助下，收获颇丰！现将目前状态表达如下： 一、座上 1、吐气。吐气至尽时，自然运用“放松一点（而不是用力）再吐”的技巧。可重复体会到：继续吐的“势”、中丹田能量升起、后背发热、气血挤压、气机透出头顶等。 2、持咒：（1）出声持...［阅读全文］