1.没有参加过活动。 2.2008年参加内观禅修，观呼吸，感知到能量的放电感，睡眠时也在能量波动中，全身蠕蠕而动   之后修习过“真气运行法”，意守脾胃、丹田，打通任督二脉，之后间断陆续打坐   又接触无为法，不刻意每日打坐，将打坐时的状态过渡到生活中一切活动中；随心打坐，有空想坐就坐，坐时不意守，随呼吸，如鸡抱卵，心息相依，觉呼吸之间能量的起起落落...［阅读全文］

1、以前没有参加过禅吧网和自主健康网组织的学习活动。 2、看了杨海鹰老师的《如何安心如何空》，意识到自己在过去多年完全不了解人体，目前仅仅是知道了“能体”、“意识”、“本心”······等概念，却没有理解，存在许多疑惑。在健颐舒院xxn师兄的指点下，学习吐气法和打坐，练习吐气法和打坐至今是一个半月。每次练习吐气法时，胸口檀中的区域都会隐隐有拉扯的痛感，情绪波动大...［阅读全文］

实修报告 之前已经递交了一份实修报告，与上次报告相比最近又有了不同的感受。具体时间段应该是从1月31号开始（见了yhy老师）。感受大概是这样的，首先认识到之前自己的状态只能说体验过在心这种状态而已，并没有能时时都保持在这一状态，很多时候不知不觉的就上脑了，对就是不知不觉，不自知。感知到这点后开始让自己时刻保持觉，一开始的方法是通过持咒，不断的持咒让自己...［阅读全文］

修行报告   我是XWH，大约是2009年，在一个灵修活动的读书会上，我意外发现了杨老师的《如何安心如何空》，开始按书操作；到2014年9月30日正式以修行人的身份拜见杨老师，算是正式跟杨师开始修行至今，接近十年的实践，目前所处状态为证入八识，现申请正行位阶位的授权。 一．主要修行经历 中国人说四十不惑，我却在40岁之际，陷入了中年危机，对之前的人生产生了强烈...［阅读全文］

     回家！我要回家！     从牙牙学语到上学求知，再到社会工作，我们不断模仿不断学习不断工作，由内到外，由外再向外不断追奔，忽略了守住自己的内心，甚至差点忘了，忘了回家的路！                 我们需要健康！需要工作事业！需要家庭幸福！可是在向外求的过程中，我们是否曾经忽略了内求?是否忽...［阅读全文］