其实也不知道该写些什么，一年多了，发生了很多变化，也越来越多的看清了自己，“本性暴露”吧。   感觉，更多的还是停留在肉体上面，各种麻，涨，疼，跑来跑去。也在逐渐向能体转移，可以分一部分觉知到能体上，只是感受还没那么清晰。   4月13号上午打坐，几乎没有任何感觉，但是持准提咒到最后，咳嗽了几声，效果是有的，感受就是没什么明显的感受，估计是从这个...［阅读全文］

SJ实修报告2021.3.16 感恩佛菩萨、感恩老师、感恩各位师兄师姐！ 自2019年10月加入SHX大师姐的前行位学习，已近半年。在大师姐和诸位同修的帮助下，收获颇丰！现将目前状态表达如下： 一、座上 1、吐气。吐气至尽时，自然运用“放松一点（而不是用力）再吐”的技巧。可重复体会到：继续吐的“势”、中丹田能量升起、后背发热、气血挤压、气机透出头顶等。 2、持咒：（1）出声持...［阅读全文］

我是倪娜，从2018年4月开始进入线下实修小组（深圳女子组）跟随杨老师修行，目前所处状态为破六识，现申请加行阶位的授权。 主要修行经历     在2017年开始吐气法学习，2018年写了修行报告后，先是分配到北京四组，因为我个人的情况，没有办法经常去北京，后来在师兄们的协调下转入深圳女子组线下实修小组，这个时候我才算开始认真系统的的修行了，把...［阅读全文］

2019年线上学习讨论记录三 2017年前行第五组 讨论4. 如何从8个月煎熬过程中走出来 2019.6.24-6.30 WW:我以前还从没主持过线上交流，新手上路实习，请辅导员和同修师兄们多指导、包容、帮助 我想就按照@ZB 师兄的建议，不完全按提纲的要求，而是主要围绕自己从去年10月24日逃避出差开始，身心俱疲，生活、工作和修行学习三方面全部陷入困顿，整整8个月煎熬历练过程中的感受...［阅读全文］

我的简历：        1979年出生鄂西北的小县城竹溪，99年护理专业毕业，从事中医美容养生行业二十年。 对于佛学的认知：         因个人知见，之前从未接触过任总结报告何修行法门，认为佛学为迷信及不科学的，且身边信佛的人就是在求求拜拜，更让我不想去了解。母亲是在我12岁就已离世，2012年父亲去世，心中的恐慌感不断加剧，常...［阅读全文］