一. 参加了2019年10月12日、13日前行组第15小组的线下活动，辅导员是启老和张老师，还有YCR师兄和CCF师兄。通过这次线下活动，学习了什么是心流，在状态，有所觉。 二. 人体是由本心、能体和肉体三部分组成。肉体是实体，能体是虚体，本心就是虚我或自心。能体在围观层次上对肉体的各个部分起作用，本心对肉体的影响需要借助能体。 按照吐气持咒法结合的方式练习了一年多，...［阅读全文］

我是卢铭路，从2017年5月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为破第六识，现申请加行位阶位的授权。 一．主要修行经历 去年五月，经YY的接引，有幸认识了HQF老师，开始接触YHY的实修体系，最开始想实修只是觉得好玩，但慢慢的操作过程中，随着对主体的不断体认以及对于实修深入的认识，我不断地审视自己的发心，我搞这个到底是为了什么，后来在三和书院，有幸聆听了YHY老师的...［阅读全文］

前行11组线上学习记录（2020年3月14日） 时间：2020年3月14日19:00-22:18 参会人：LH、ZLX、CJ、ZYR、WN、XHS、XZL、HXB、WQF、ZX 旁听：YQN 内容： 一、共同持心经八分钟 LH：大家进步真大，共修持咒场的力量很强。 二、WQF发言 发言内容：当我试图描述自己的状态时，有点困难， 当我说不清是什么时，我可以试着说说不是什么：1、不在分别时间了，以前我的很大问题是不能...［阅读全文］

  二0一九年度实修行总结   二0一九年即将结束，通过一年来的修行，自己有哪些感悟、又有哪些收获、还存在哪些迷茫以及明年的修行目标是什么……,这些问题几天来一直云绕在头脑中，这里就将一年修行中散落的内容收拢、归类并盘点总结，以做到心中有数，期待明年的更大进步。   一、修行已成为生活不可缺失的必然 1、理论学习的进步和思考 通过一...［阅读全文］

2020前行四组组员2021年4月实修报告 ZML实修报告1、吐气法的基本原理是什么？       答:吐气法是毗卢禅推荐的基本功法，是持咒练习的基础，原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式一能量的运动形式，它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制，通过反复练习，我们可...［阅读全文］