一、修行过程：我在2017年3月份由CHJ老师推荐参加过实修小组的网上学习，是FSX的辅导员，分三次在微信群里讲的，主要练习吐气法，外圆功。收获是练外圆功时能感觉到手往前推动时有气的阻力。吐气时能一点点的放松身体，能感觉到身体发热有能量从后背升起，但不是很清晰。 二、人体认识：人不仅有肉体和意识，还有能体和本心，先从理论上知道这些修证的基础概念，然后...［阅读全文］

          这一年生活中发生了一系列让人身心觉得折磨的事件，几度让我陷入了无能为力的绝望境地，在内心向佛菩萨求助“我该怎么办？”，于是来到了“智慧女性”的课堂，借助课堂上师友们的帮助，在知见和呈现的实相上都让“生活即修行”这句话对我来说不再空洞。         从开始实修就认为完成每天早上一坐是最重要的事，心里每天...［阅读全文］

ZXY在前行四组第五次线下学习发言记录 10.16日部分 XY:说什么呀 QSL：想说什么就说什么，报告写得好，当下又想到什么就说什么。 XY:嗯，我觉得（难以自抑, 哽咽流泪） QSL:这个情况的话，链接很好，很好的，这个链接，你去体验，感动激动。这就是当下，体验这个就行了。这这个实实在在。 （XY仍在流泪。） 你感动，你链接上了吗，有链接没链接，这就是个状态，准确精确...［阅读全文］

学习体会   最近我们一直在学习心理学的基础知识，老师说“从选章节起，我们的学习已经开始了”，那老师要我们学的到底是什么呢？要我说，学的还是认识自己。 在看到目录呈现的那一刻，生理机制这一章让我微微的动了一下心，但也很快被划过去了。最终选定这个章节，本来是想着这一章基础知识比较多，其他非医的姐妹们可能比较难啃，还是我来吧。但是，当我第一次认真翻开...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版 一、因何选择毗卢禅体系？ 因身体原因善遇《如何安心如何空》开始进入毗卢禅体系。 二、主要修行经历 2020年起，开始读yhy老师的《如何安心如何空》，深感与自心契合并信而遵从之，照实操作一段时间内、外圆功、持咒、吐气法，身心问题有所改善。 二、目前的证量 1、打坐 可以双盘一个小时左右，已通过身体激烈反应期，现下在坐时心里安定。...［阅读全文］