一、参加自主健康网和禅吧网学习情况（大连实修小组）     2017年WFG师兄推荐参加了FZT师兄组织的线上吐气法、打坐学习打卡小组，主要是吐气法的每天实践操作，能感受到能体的运动，之前是没有体会的，吐气过程中会出现身体的疼痛感，然后会感到气息逐渐细弱，身心无比放松。之后又学习了禅吧网上杨老师的打坐教学视频，特别是布场和收功的学习，实际操作后感到这...［阅读全文］

        一直拖延，今天不得不开始写报告了，近一年时间以来，先后进入WFG大组，YUE师兄和LJ师兄的师兄小组学习，最大的感受就是心里老实了，为什么呢？其他师兄都非常的踏实精进，而且谦虚，YUE师兄很有爱，LJ师兄很诙谐幽默，能跟着辅导员师兄们学习，真的是莫大的福气。现在就描述一下我近一年的变化吧。          ...［阅读全文］

10月份的自己，隐隐感觉自己来到了一个新的阶段，很多事情似乎不费力就能得到解决，正有点小得意的时候就遇到了一件萦绕缠缚的旧事被翻出来，由于急于去解决，不知不觉“我”已经起得很高而不自知，每日在纠结中上上下下。偶尔也能按照老师所说：不作任何抵抗地受着。因此能得到暂时的松开和解脱，但总觉得无力和忧伤。28号入庙祈福，到了寺院门口雨下得很大，没带伞，不管不...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 我自己注册过，也做过一段时间的吐气打卡，但后续就中断了。 二．请详述您对人体构成的认识： 之前也偶或吐气，只要想起来，就吐气。也参加过冯志涛老师讲解的吐气法课程。但只是停留在自我理解和间断式践行的状态。 关于打坐，之前施丹和书玲都和我说过。我从2021年大约4月左右开始打坐，参照咱们的打坐视频。之前打坐...［阅读全文］

2022年4月19日,所有五位组员线下第一次讨论,明确了小组学习的方式、时间、频次和分工等。大约是按照三周一次，每次为周二下午约三个小时的线下学习。学习是以一位行者主讲前行网课部分内容，然后大家讨论，大家按顺序依次往后讲，做到三年每人至少讲一遍，原理与操作上能越剥越细越清晰。最后参照实修世界网站“《如何安心如何空》学习和辅导纪律要求”，提了下大家学习过程中...［阅读全文］