（恭请杨老师明鉴：我体认到的自性是否正确）         2020年1月26日始的宅家日子，外在大环境的全民恐慌中，由于我也外出旅游坐过飞机，高铁，滴滴，不知不觉也陷入了恐慌之中。有一天打坐后，我突然发现了神识归位了，主体回来了，特有神气，有精力。短短的一个多月，经历了3次的神识归位时内心的很宁静和舒服感。       &...［阅读全文］

      一、因何选择毗卢禅体系？     过去接受普遍的通识教育，跟许多普通人一样对其他的法门体系其实没什么了解。从喜欢中医，看N师的视频跟着学习，到参加三和书院、国学传播工程，一路走来，因缘际会，接触到毗卢禅体系，接触到体系里的一些老师，从他们身上感受到真心、流畅的表达、很好的身心状态，有了一些之前从没体验过的经历。自己在不断...［阅读全文］

辅导员：LPQ、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 学习成员：一分组、二分组全体成员 辅导时间：2022年8月6日 辅导时间：19：30-23：00   目录 1辅导员发言 2        一分组 2.1     XB 2.2     LP 2.3     SD 2.4     FRC 2.5     H...［阅读全文］

一、主要修行经历：参加杨博喻老师、冯志涛老师举办自主健康学习的关于吐气、打坐、持咒、内外圆功的学习已经有一年左右了，期间多次参加小组线下交流与习练，平日自己在家也坚持做这些功课。 二、目前的正量 1）打坐：打坐有单盘、散盘、双盘，而最终一定要双盘因为双盘更容易进入深定，打坐时用垫子将臀部垫高一些，先按摩双腿将身体放松下来，身体姿势尽量直每天打坐三次...［阅读全文］

2018前行五组第10次学习  一、本期学习主题：复习“吐气法”和“外圆功静练”部分 认识、体证能体（布场和外圆功静练部分）p23 摘要 对初习者来说，外圆功是一个非常好的入门功法，它能比较快地让人体会到能体的存在，并且有助于强身健体。而外圆功静练法则是后期静坐训练时极佳的起始准备练习方法，也是作者一直保持的基本习练内容。内圆功的训练可以使人具有用意念...［阅读全文］