2018年3月27日下午1：30，非常有幸在北京见到Y师，从2007年左右接触佛，亲近佛，到这一天，曲曲折折走了将近10年。感恩。   大概十年前，身体有疾，事业受阻，困顿之余，在书中找寻答案，看了不少禅修方面的书。当时对我影响比较大的一本书是宗萨蒋杨仁波切的《人间是剧场》，书中告诉我：只要你发心修佛，打坐持咒，机缘成熟时，你的上师一定会出现在你的面前。Y师应...［阅读全文］

过去的2018，是我人生中最重要的转折。开始认识自己，思考活着的意义、对生命的追求以及身体素质的提升等等。感恩佛菩萨的加持，感恩杨师及同修们的指导和帮助。 我是去年12月底通过微信结缘杨镇周师兄，从1月1日加入共修小组，通过杨师兄推荐的网上视频学习打坐、持咒，购买了《如何安心如何空》，因为在此之前接触了几个月的打坐（通过网上自学），始终不得要令，自从遇到...［阅读全文］

问：打坐时中丹田处感受到像块像有块石头，体会不到能量空间 答：先看一下，中丹田处感受到有块石头，体会不到能量空间。这个是正常的，因为每个人的情况不一样。所谓的能量空间，就是你长期手合掌，持心经，慢慢的经过大量的练习以后，有一天能够“心能发露”，从中丹田拱出一方能量空间，然后能量空间有一天又能够打开，外化出来，形成流，叫心流。这...［阅读全文］

      因为朋友的缘分，有幸能听闻健颐舒院的养生文化，并一直学习了3年左右。最近同学推荐杨海鹰老师的《如何安心如何空》这本书，觉得很好，便马上认真的学习和领悟，认识了人体有本心，能体和肉体组成。按书中的介绍开始自己打坐。用吐气法平均1-2天打坐一次。从原来的熬腿单盘到现在轻松单盘40分钟。开始的耳鸣现象现在已经没有了。早上起...［阅读全文］

学习时间：2019.5.25晚上八点到九点 学习内容：对人体的认识及打坐的体会   LMH:我们小组现在实际的人数只有4位，目前有三位同修交了学习体会，学习的时间不会太长。 每一次的集中学习交流可以督促我们去看书，用心去品读老师的书也是练功夫，其次认真撰写体会的过程，也是强化我们操作的过程，最后通过交流可以互相取长补短。 LMH:下面我们开始学习交流！ 第1位是LZL...［阅读全文］