三维世界的时间体验显得如此真实又急迫，进入大日如来禅法实修体系的第二年也画上了句号。本人根据小组两位辅导员给出的总结框架建议，梳理这一年的进步与困顿、欢喜与惆怅、尚未解决的问题与来年可期的目标等，做此报告，望老师与前辈们审阅，给予指导和建议。 一、见地        见地上主要有如下几点：     &nbs...［阅读全文］

一、实操方面情况 1、吐气：一天里基本上能够保持吐气的状态，做吐气法时，气下到脚趾、上到头顶，而且觉知中丹田的存在，身体暖热，但是气吐到手里很慢且很难吐热；体察能量从尾闾起来，并且感知体内能量的变化，几分钟后会流眼水，口水多，打嗝等，身子被能量包围着，暖暖的、软绵绵的，感到越来越舒服，但是有时候会感到胳膊或肩等处痒难受，坐不住要起来；打坐盘腿前吐...［阅读全文］

秋收——2020前行四组10月线下课侧记HXJ2021年10月中旬，重阳节刚过，已入晚秋，郑州时不时阴雨绵绵，我也时常感到一种莫名的悲凉，但是一想到16至18号要去郑州的“心舍·舍心”工作室面见Q老和Z老师，内心就有些激动和忐忑。激动，是因为这是2020前行四组的线下课，三个月才有一次，而这次本来应该是在今年的九月就要开始的，结果因为郑州今年夏天的暴雨和疫情，各种交通设施直...［阅读全文］

ZXY在前行四组第五次线下学习发言记录 10.16日部分 XY:说什么呀 QSL：想说什么就说什么，报告写得好，当下又想到什么就说什么。 XY:嗯，我觉得（难以自抑, 哽咽流泪） QSL:这个情况的话，链接很好，很好的，这个链接，你去体验，感动激动。这就是当下，体验这个就行了。这这个实实在在。 （XY仍在流泪。） 你感动，你链接上了吗，有链接没链接，这就是个状态，准确精确...［阅读全文］

实修前行位申请报告 一、没有参加过自助健康网或禅吧网组织的活动。但以前杨俊基师兄在三和组织过学习小组活动，所以跟着练习。 二、最先开始是练习吐气法，但感觉不太明显。去年开始，一直坚持打坐持咒，持阿弥佗佛咒和心经。在这个过程中逐渐进步，内心慢慢打开，感知力比以前增强。有时候会在打坐的过程中，翻出一些内心积压的东西，会不由自主地流泪，结束后会感觉身心...［阅读全文］