目前未參加過學習活動。 只參加過健頤舒院組織過的一次分享，時間是2018.5.11。 按照吐氣和打坐要求，是從18年2月開始堅持實修的，剛開始一段時間沒有很好地操作，四月開始才知道要收功。 5月舒院分享會後，有跟師兄交流，也有紀錄感受，紀錄如下。 5.20 問：今天打坐，從只有疼到感覺沒那麼疼，但是麻得厲害，是不是「酸麻脹痛」這個由表及裡的邪氣深入過程，退出的一個過...［阅读全文］

1、以前没有参加过禅吧网和自主健康网组织的学习活动。 2、看了杨海鹰老师的《如何安心如何空》，意识到自己在过去多年完全不了解人体，目前仅仅是知道了“能体”、“意识”、“本心”······等概念，却没有理解，存在许多疑惑。在健颐舒院xxn师兄的指点下，学习吐气法和打坐，练习吐气法和打坐至今是一个半月。每次练习吐气法时，胸口檀中的区域都会隐隐有拉扯的痛感，情绪波动大...［阅读全文］

前行14组“毗卢禅生命实相观”主题学习记录 时间：2020年6月20日 FYN:今天的讨论正式开始，大家先持大日如来咒1FYN:我们今天的讨论开始，在路上的同修不急，先讨论第一个问题1. 结合功夫练习，讨论对主体、能体及其与肉体间的相互作用关系有何感性认识？FYN:请MY师兄先发言MY：我们好像上次讨论过这个问题了MY：我手机打字有点慢，请见谅MY：我的体会：主体、肉体、能体三者...［阅读全文］

7月交流学习记录——毗卢禅的生命实相观 WB部分： WB：我想说一下大家一起共同交流学习和自己不参与交流时，自己最近的一个感受。前段时间总觉得心里很累，状态低迷，心力启动不了。虽然也一直在群里，也参加线上线下的活动，但总是迷惑——周围有的同修没参加这些活动，记录作业等等，似乎也修的不错呢？！7月初，我听了贞贞老师的课后这一个月左右，忽然对能体的影响范围有了...［阅读全文］

我曾参加了健硕书院的金刚经学习。金刚经是心性修练的经文，经常读诵可以净化心灵。 我坚持打坐的时间不长，目前仅能单盘最多四十分钟，有发热出汗情况，打坐时能够感觉到气从背部向头上走，在背部心俞和肺俞穴处发热并有痛感，气在些处有阻点未通，头有热和胀感，还要继续努力。 从小我就对气功感兴趣，我命里有三个水，一个辰，对佛道文化很有兴趣，可惜之前未找到名...［阅读全文］