自2018年3月开始实修，不觉已有两年多的时间了。此刻拿起笔，对自己这一段时光进行梳理，心中想起的还是第一次报告中的那十六个字： 当下明理，世事渐变，简单操作，具足呈现。 当初写下这十六个字，是作为自己实修的描述。而现在，确确实实对于这样的描述有了更丰富的认识。此刻，我更愿意将这十六个字反过来表达： 明理当下，渐变世事，操作简单，呈现具足。 那是一种自我...［阅读全文］

2018前行二组2020.5学习记录 ~4月27日~ LS 07:58 现在我们开始学习网络第五课 吐气法    吐气法是毗卢禅推荐的基本功法，它也是持咒练习的基础。 《如何安心如何空》（第一篇，第一学部认识、体证能体，（四）可选修证方法介绍，吐气法，第二版和第二版修订版 P29-P30）对吐气法是这样介绍的： ２.吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由...［阅读全文］

实修前行位申请报告 一、没有参加过自助健康网或禅吧网组织的活动。但以前杨俊基师兄在三和组织过学习小组活动，所以跟着练习。 二、最先开始是练习吐气法，但感觉不太明显。去年开始，一直坚持打坐持咒，持阿弥佗佛咒和心经。在这个过程中逐渐进步，内心慢慢打开，感知力比以前增强。有时候会在打坐的过程中，翻出一些内心积压的东西，会不由自主地流泪，结束后会感觉身心...［阅读全文］

我是王波，从2018年3月开始打坐练功，正式在毗卢禅前行四组学习已满三年多，现申请加行组继续学习。 一：主要修行经历     我在2014年七月份身心出现了病状后接受了五行针灸的治疗，并于2015年七月开始学习五行针灸后开始关注自己的身心。后来听过CYH老师讲的易经课后，跟着CHJ知道了Y师，于2018年3月开始练习打坐。    现阶段确定了大日如来禅是...［阅读全文］

学习时间：2019.5.25晚上八点到九点 学习内容：对人体的认识及打坐的体会   LMH:我们小组现在实际的人数只有4位，目前有三位同修交了学习体会，学习的时间不会太长。 每一次的集中学习交流可以督促我们去看书，用心去品读老师的书也是练功夫，其次认真撰写体会的过程，也是强化我们操作的过程，最后通过交流可以互相取长补短。 LMH:下面我们开始学习交流！ 第1位是LZL...［阅读全文］