实修前行位申请   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2018年在微信群里参加谢文华师兄组织的吐气法练习小组，17年11月参加启发师兄在南京的讲课，开始断断续续练习吐气持咒和打坐，自己觉的自己心态上有进步，不急不燥，有情绪时能尽快翻篇，并能及时反省为什么会有情绪。 二．请详述您对人体构成的认识： 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有...［阅读全文］

2018前行五组第10次学习  一、本期学习主题：复习“吐气法”和“外圆功静练”部分 认识、体证能体（布场和外圆功静练部分）p23 摘要 对初习者来说，外圆功是一个非常好的入门功法，它能比较快地让人体会到能体的存在，并且有助于强身健体。而外圆功静练法则是后期静坐训练时极佳的起始准备练习方法，也是作者一直保持的基本习练内容。内圆功的训练可以使人具有用意念...［阅读全文］

2022年加行辅导员研习第七组第二次学习记录                                                    时间...［阅读全文］

10月份的自己，隐隐感觉自己来到了一个新的阶段，很多事情似乎不费力就能得到解决，正有点小得意的时候就遇到了一件萦绕缠缚的旧事被翻出来，由于急于去解决，不知不觉“我”已经起得很高而不自知，每日在纠结中上上下下。偶尔也能按照老师所说：不作任何抵抗地受着。因此能得到暂时的松开和解脱，但总觉得无力和忧伤。28号入庙祈福，到了寺院门口雨下得很大，没带伞，不管不...［阅读全文］

自主健康训练师一组第六次小组学习文字整理   助理辅导员：ZSR、HYH、LQ   一组组员：GJH、YC、LYW、LZL、HXJ、WX、YY、ZYB、YP、ZLP、YJW（请假） 学习时间：2022年9月15日晚上19:30-22:30   第一部分  ZRS阐述分组的原因和分组名单 各位学友： 目前申请参加实修的训练师学友数量较多，为了更好地陪伴、辅导，现将大家分为两个小组，分别由HYH、...［阅读全文］