一、未参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动。 二、配合持咒的打坐是断断续续的，吐气法尽量在融入生活中。有时吐气时会轻微打嗝。打坐有两点感受：1.一做功就会出现很严重的打嗝和流泪，这两个现象在减轻。2.打坐后，感觉身体消耗的很少，精力很充沛，注意力也比以前容易集中了。 三、跟着LLH老师做导引有两年多的时间；近半年开始打坐，断断续续，因各种原因很难坚持；...［阅读全文］

大日如来禅一年实修小结2019.6.3ZM一、接触大日如来禅前的个人基本情况1970年人，1991年大学毕业，后在职读研究生，一直在银行工作。夫妻两人学生身份毕业后一起在银行工作，经历职场的各种打拼和艰辛，一路走来，事业有成家庭和睦平和顺利。2007年生了一场不大不小的病，做了人生的第一场手术，随后对职场的追逐渐渐失去热情，开始觉得事业名利以及物质的东西不是自己真正...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版 一、因何选择毗卢禅体系？ 因身体原因善遇《如何安心如何空》开始进入毗卢禅体系。 二、主要修行经历 2020年起，开始读yhy老师的《如何安心如何空》，深感与自心契合并信而遵从之，照实操作一段时间内、外圆功、持咒、吐气法，身心问题有所改善。 二、目前的证量 1、打坐 可以双盘一个小时左右，已通过身体激烈反应期，现下在坐时心里安定。...［阅读全文］

前行3组第6次共修 – A组线上 时间：2022/10/05 线上参加人员：LYJ , PW ， LW , ZJ ，HYX， HS ， XM    旁听：B组部分组员 主题：平时大家持续学习群里发的《持咒》《吐气法》两篇汇编文档，通过日常操作、和原理相结合，共修时交流操作的疑惑或者经验，认识和表达各自的体会。   PW 交流过程简述： 关于现状: PW: ...［阅读全文］

    一、主要修行经历     2016年7月份，经LSL师兄推荐，我参加了禅吧网组织的“自主健康”学习小组，学习了《如何安心如何空》中的部分内容，并且操作了吐气法和打坐持咒，一直是散盘，坚持了半年。后来由于工作和学习的压力导致时间和精力的不济，就没再坚持打坐，但还会在不舒服的时候背诵心经。 2020年春节期间，由于新冠疫情居家隔离，...［阅读全文］