其实也不知道该写些什么，一年多了，发生了很多变化，也越来越多的看清了自己，“本性暴露”吧。   感觉，更多的还是停留在肉体上面，各种麻，涨，疼，跑来跑去。也在逐渐向能体转移，可以分一部分觉知到能体上，只是感受还没那么清晰。   4月13号上午打坐，几乎没有任何感觉，但是持准提咒到最后，咳嗽了几声，效果是有的，感受就是没什么明显的感受，估计是从这个...［阅读全文］

修行报告   我是李倩，从2018年7月开始跟随杨老师修行，2019年4月进入加行位，目前所处状态为“证入第八识”， 现申请正行位阶位的授权。 一．主要修行经历 （一）修行初发心：由最初的懵懂到逐渐笃定——做一无染的管道，自觉觉他、自利利他；证达佛之作证，智慧解脱。 （二）主要修行经历： 1.“傻傻地练”+“快乐地修”（2018.07-2021.11，双实班一期2班和“杨师原理”修习小...［阅读全文］

2021年3月认识在北京华鼎书院认识洛阳何新军老师，几年前我接触过北航大道太极黄老师和台湾李显光老师，但都没有真正的走进修行之路，一直在门外打转，认识何老师教我针灸，后又带我见琦霞老师，何老师后来每天带我们打坐，开始对修行有了一点认识，曾经坚持的一个月觉得身体各方面都很舒服，在后来工作逐渐忙起来了，中断了几个月，感到自身还是要进入修行，身心愉快才是最...［阅读全文］

                  实修报告   一  是否参加过自主健康或禅吧网组织的活动?请详述   2019年3月份参加长江双实预备班(一班)学习禅修,我是网络三组,辅导员是赵华.共参加6次线上课,1次线下课学习.    学习过程中,在辅导老师的帮助下,我从一个对禅修一窍不通的...［阅读全文］

日常操作： 近期开始每天早上5:00左右起床，5:00-6:20或者6:30之间打坐，每座先外圆功静练，然后持大日如来一约40-50分钟，持1-3遍心经，然后收功10-20分钟。 近日持咒感觉开始的时候还是起来的一个我在持咒，觉得没有达到自己想要的效果，下意识的就想要去主导持咒，意识到时会松一下，尽可能声音再大一些，用发声试图让意识的干扰弱一些，持大日如来一时感觉到脑部尤其是...［阅读全文］