实修前行位申请   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。 2019年4月30日开始参加自主健康线上打卡交流，一年来未间断，辅导员FZT；2019年11月16日参加自主健康线下交流，辅导员是FZT和XWH。整个学习过程的收获有五点：一是吐气要舒缓。二...［阅读全文］

  一、修行过程：我在2017年3月份由CHJ老师推荐参加过实修小组的网上学习，是FSX的辅导员，分三次在微信群里讲的，主要练习吐气法，外圆功。收获是练外圆功时能感觉到手往前推动时有气的阻力。吐气时能一点点的放松身体，能感觉到身体发热有能量从后背升起，但不是很清晰。 二、人体认识：人不仅有肉体和意识，还有能体和本心，先从理论上知道这些修证的基础概念，然后...［阅读全文］

实修世界申请报告     从2017年5月开始打坐到现在已有230多次了。我是我女儿推荐的，因为我身体不太好，经常不是这里不舒服就是那里不舒服，女儿说你就打坐吧，打坐对身体有帮助的。 我心想试试吧。刚开始单盘打坐只能盘20分钟左右脚就麻痹了，通过学习《自主健康圆满养生》课程第一讲后更懂得对人体的认识 ，盘了几个月后能盘30分钟。盘了100次...［阅读全文］

                        实修前行位申请报告 一、没有参加过自主健康网和禅八网的活动。 参加过裴海峰师兄组织的心觉禅活动，从2017年9月开始，共参加过3期。由海峰师兄带领我们打坐和学习《坛经》，在学习期间，我从一个一点儿都不懂佛法的人，变成了一个喜欢看佛经，并且能看明白一点儿的人。在学习期间，...［阅读全文］

  近半个月来，在修行过程中，出现一些问题无法解惑，请老师开示。 一、半个月前的一天，晨起一座时，觉察到中丹田处有清凉（寒冷）感觉，从一点慢慢变成拳头般大小，随着每日持咒打坐，这清凉感不断扩散，至今日已从前胸覆盖至后背至双臂。之前是在座上能体察到，现座下也能体察到。打坐持咒（包括晚上诵读经书）所流出来的汗水也感觉到是冷的。 疑惑一：这种情况是否...［阅读全文］