其实也不知道该写些什么，一年多了，发生了很多变化，也越来越多的看清了自己，“本性暴露”吧。   感觉，更多的还是停留在肉体上面，各种麻，涨，疼，跑来跑去。也在逐渐向能体转移，可以分一部分觉知到能体上，只是感受还没那么清晰。   4月13号上午打坐，几乎没有任何感觉，但是持准提咒到最后，咳嗽了几声，效果是有的，感受就是没什么明显的感受，估计是从这个...［阅读全文］

       上一次提交实修报告是在去年12月底，距离正好半年的时间。这半年的时间，只外出过一次参加线下实修，其余的时间都是以自修为主，自修的方式有小组线上学习，电话请教，自已读书，上实修网站参研案例等等。与之前频繁人外出参加共修的方式完全不同，也让我有机会沉下心慢慢的去细品自己的变化。      当下的状态是以心为主的在状...［阅读全文］

一．主要修行经历     接触并开始学习佛法是因为家庭的原因，家里面不知道什么时候开始就有一些佛经，我有的时候也就拿来看看，一看还挺感兴趣，信佛学佛的心也是在这其中慢慢建立起来的，好像就是那种自然而然的感觉。一开始学习佛法的发心实际上已经记不住了，可能就是有兴趣，这么撞进来的吧。现在的发心就比较明确了，愿帮助天下众生现世体健安康，...［阅读全文］

今天是我接触“大日如来禅法”并实修的第138天 ， 下面就我现在的状态做个总结汇报。 一、修行方面。 1、  破七认八。 1月23日第一次在北京面见YHY老师， YHY老师“带”我见识了第八识的空间， 并嘱咐我在接下来的时间里能呆在里面， 不要出去。 回来后有点懵， 因为不知道里外， 也不知道门在哪。于是继续打坐持咒， 感觉“我”的起用还是聚起来的， 哪里起的不清晰。2月21...［阅读全文］

因为在健颐舒院工作的关系，在16年接触到《如何安心如何空》，对实修产生好奇，但是没有产生期望，所以一直处于知道的状态。 大概练过2个月的外圆功，练习中没有感觉到能量的流动，所以后来也停止了。 在打坐方面一直无法双盘，通过2年间闲散的熬腿，也就是从散盘到达单盘，能持续时间40分钟，没有实际练过内圆功，也不会持咒，偶尔认真放松能感知到的状态就是感知不到身体...［阅读全文］