自2018年3月开始实修，不觉已有两年多的时间了。此刻拿起笔，对自己这一段时光进行梳理，心中想起的还是第一次报告中的那十六个字： 当下明理，世事渐变，简单操作，具足呈现。 当初写下这十六个字，是作为自己实修的描述。而现在，确确实实对于这样的描述有了更丰富的认识。此刻，我更愿意将这十六个字反过来表达： 明理当下，渐变世事，操作简单，呈现具足。 那是一种自我...［阅读全文］

杨老师及各位老师好 我是山西太原的武沛融  关注了解杨师的自主健康圆满养生体系 已经有四五年了 当时是在健颐书院陈老师的课上了解到的，断断续续看了些实修网站的文章 和 如何安心如何空的 书 还有自主健康App 和禅吧公众号文章都在看。根着杨博喻老师学了內经20讲 并参加了11月份海南的內经体征课。亲眼目睹了体征的重要性和人体是一台精密的机器 对这句话的真正体...［阅读全文］

《安心》说，讨论修行，首先要明白自己当下的状态，一定要现量才有意义。对于自己现在的状态变化，需要从半年多以后开始说起。   去年年底前，由于内心的不安份，换了份工作，跳入一个完全陌生的领域，做起未曾接触过的岗位职务。一开始，我怀揣着理想试图借自身的经历，对该企业的文化、制度等进行改革，但是整个过程不太顺利。   随着年底的到来，面对越发繁忙...［阅读全文］

我的前行位修行报告   对佛法的认识—佛法的确很神奇，她会吸引无数人的好奇或探究，是传说还是真实存在唯有我们自己去体证。2018年5月去西藏的见闻，朝佛拜佛学习佛法不只是僧人修炼的专利，从西藏人的对佛的虔诚，我们任何人只要愿意都是有可能和佛沟通的，只要真心向佛，我相信完全有可能向佛祖一样认识到佛法的真谛。但是修行的确是一件需要恒心和毅力的事情...［阅读全文］

2021/3／6线上学习   主题：如何认识与表达自己的状态2 学习内容： 一切的一切都是表达，活着本身就是每个个体身心状态的表达。所以本不复杂，只是我们的训练指向是对状态变化过程的清晰，要求你始终带着觉察，但前提是你要去关注。通过两次“认识和表达自己状态”的学习，希望大家放开边界，座上座下一边体会一边享受，作业说白了就是把你享受的过程记录（白描）下来，...［阅读全文］