2021/3／6线上学习   主题：如何认识与表达自己的状态2 学习内容： 一切的一切都是表达，活着本身就是每个个体身心状态的表达。所以本不复杂，只是我们的训练指向是对状态变化过程的清晰，要求你始终带着觉察，但前提是你要去关注。通过两次“认识和表达自己状态”的学习，希望大家放开边界，座上座下一边体会一边享受，作业说白了就是把你享受的过程记录（白描）下来，...［阅读全文］

实修报告 到2023年9月24日，实修已经三年了。这三年收获很大，无论是对佛学义理的理解和提高，还是心身健康情况发生的变化，可以说受益匪浅。现将实修情况报告如下： 一 实修过程： 我是2019年9月24日做的双腿膝关节置换手术。康复一年后，我于2020年9月24日开始练习吐气法、持咒、打坐的。每天早晨练一次，只能单盘打坐，吐气练习30分，持咒20多分钟，就是老师教的五个咒，...［阅读全文］

关于心流开启的个案分享 YZZ师兄 （2023年06月25日）   YZZ师兄：大家好，我是YZZ，今天承蒙WLH师兄的抬爱，来给大家做一下修行的汇报和分享。然后首先自我介绍一下，我是潮汕人，目前在深圳，是2012年的时候接触到毗卢禅的，然后2014年的时候就完全的按照毗卢禅的体系来开展修行，到今年的话刚好是10年，然后因为WLH师兄找我的时候，给我的主题是到了加行位怎么做细...［阅读全文］

我是卢铭路，从2017年5月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为破第六识，现申请加行位阶位的授权。 一．主要修行经历 2017年4月在医道传承毕业典礼之后有缘认识了HQF老师，通过黄老师开始接触实修，大日如来禅法对我来讲就是不断的突破来找到自我生命的实相。修习大日如来禅法有十个月了，那这十个月基本上每个月黄老师都能线下带我们，指正实修过程中的一些误区。我平时实修...［阅读全文］

      之前吐气，打坐持咒，也都经历了身体发热、出汗等基本变化，也感受过小周天的运转，身体的软硬程度从刚开始的不能单盘到现在能双盘近一个小时，肢体由原来的紫黑变成现在的肉红。之前持咒感觉不到，是否是用心在持咒？但是最近半个月好像能感受到了用心持咒，用心持咒有一种感觉，但不知道用语言如何表达。持咒时能感受到自己念头升起，然后知道不改有...［阅读全文］