行路难。 如何在新的状态下生活和学习？最近我琢磨的是如何让自己尽量24小时都在练功，也在努力让自己更多时候“在状态”。 座上保持在状态是比较容易，座下往往一秒破功，不由得感叹习性的力量是巨大的。现在能做到的是每次能觉察到的时候就开始吐气和持咒，回到“在状态”。我的问题是如何自行开启这个开关呢？我现在能做的是经常问自己“在状态了吗”，有时甚至会有一些刻意的...［阅读全文］

LQ 一、        持咒的基本原理是什么？其作用与功效是什么？现量描述本人持咒操作时的真实的体验。 1.  持咒的基本原理：持咒是广为流传的改变能体的一种实修实证方式，持咒通过特定的振动频率能净化对应频率能量，从而改善能体；另一方面不同咒对应不同本尊，通过全身心的持咒，建立与本尊的链接，达到母子光明相融，从而实现体...［阅读全文］

       上一次提交实修报告是在去年12月底，距离正好半年的时间。这半年的时间，只外出过一次参加线下实修，其余的时间都是以自修为主，自修的方式有小组线上学习，电话请教，自已读书，上实修网站参研案例等等。与之前频繁人外出参加共修的方式完全不同，也让我有机会沉下心慢慢的去细品自己的变化。      当下的状态是以心为主的在状...［阅读全文］

健颐舒院学员，没有打坐经验。希望通过打坐修养好身心。 ［阅读全文］

目前感觉自己的心可以退到自性里去，但只是在中丹田水管口大的范围。 退进去前后的差别： 退进去之前，“觉”有一个从本位起来的过程，“觉”有根牵着；退进去之后，知道什么是“良知”“良能”（本来就知道），理解“大圆镜”的比喻；“觉”和“无”是一体两面，因为“无”才有“觉”，因为“有觉”才对“无”有感；无所谓“有没有根”，而是“无”但“自在”。 退进去之前，自性在内在。退进去之后自性...［阅读全文］