一、没有参加过禅吧网或者自主健康网的学习活动。 二、只知道人体是由肉身、能体、本心三部分组成。 三、经过参加了2017年9月份qinfeng师兄组织的《心觉禅》的禅修活动，学习了打坐、吐气法和持咒的方法。通过这段时间的禅修，体悟到了自己的习气障碍，在家庭中同家人一说话就有对抗，不同的观点，总觉得别人不对，知道了修是要修自己的内心。原来有些事情，都闷在心里不会...［阅读全文］

2022前行二组1分组-2024-6-作业 WQ ： 1、什么叫在状态？ 行者在超越“第六识”的前提下，以“心”为主，由内而外，身心一致、大脑无分别的简单、真实状态。即面对外界各种现象时，大脑“分别”意识未起前的简单状态。 2、如何使自己在状态？ 除了每日一座之外，日常生活中，我主要是通过吐气、持咒来使自己在状态。二六时中觉得自己一直是处于吐气状态的，甚至当我去觉察的当下，...［阅读全文］

实修报告： 在接触YHY老师的方法之前，有过禅修的体验，那时候总是困扰于妄念纷飞，无法安坐，打坐真的是在熬时间，打完坐也因为念头太多感到很沮丧。 2017年12月30日开始，用杨师的方法修行， 在HQF老师的指导下，从吐气法和持咒打坐开始，第一次打坐就很有感受， 排寒，发热，念头少，专注力提高， 内心非常欣喜。 开始20天的实修，前半个月的修行都是在美国的一路...［阅读全文］

时间：2022年7月16日学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：CCF、ZQX 参加人员：一分组组长:ZJP，组员:WPR、MCZ、ZXJ、LY、SAL 二分组组长:ZML，组员:DX、HJJ、HY、YRH、WJR学习主题：打坐、收功的原理与作用辅导员QSL发言： QSL: 时间到了啊，我们今天晚上的前行4组1分组、2分组线上学习交流会议现在开始。今天晚上会议是这样的，因为我们前行4组七月份的课...［阅读全文］

2022年前行4组十月集中学习内容     学习主题：吐气法 讨论时间：2022年10月29日星期六 参加人员：YJ   LXW   ZLZ   RXM   WB   ZL   ZH  ZFM  LL  CLW   LQ  WZ  ZWQ  YL  WCX   CLW部分：   lxw:好，那我们请lw师兄分享一下，因为你是做...［阅读全文］