我于今年参加过自助健康圆满养生微信群学习，辅导员冯志涛老师，共上过4次课，在课程中正确掌握了吐气法，更明白了原理。 人体由肉体、能体、主体构成。能体是我们看不见的却真实存在于肉体同一空间的能量团。 平常做吐气比较多一点，打坐经历过两个阶段，第一个是2016年3月起，看着大家都打坐便盲目跟随打坐，待出现坐上烦躁难忍时便逐渐停止。在停止后的近一年内通过学习...［阅读全文］

  首先就是对人体的认识 人体，一提到人体，常人的回答便是：就是我这个人啊！你看，这是胳膊，这是腿，这是头，这是肚子等等。就是由这些组成了我们的这个人体啊！可是，我想说的是，我们的人体，不光是由我们肉眼能看到的这个有形的身体，同时，还包括我们肉眼看不到的无形的能量。这些能量就是所谓的散布在身体外围的一个场态，我们称之为能体。此外，...［阅读全文］

第二次修行报告； 2018年4月27日星期五   到今天，我按照YHY老师的大日如来禅进行实修已经112天， 老师的书，完整地读过一遍，然后多次阅读自己喜欢和有需要的章节。   我以正信的力量受持大日如来禅法，这是最高效最清晰的修行方式： 每个人都能找到自己够得着的地方开始做功夫。拐杖好用，入门容易，操作简单。 书中对大日如来禅法体系的阐...［阅读全文］

感觉前段时间又掉老坑里了，习惯性地用概念来框自己的状态，往概念上靠，而不是由认识自己状态出发，再去看看老师的表达，哪能对上，哪还是盲区。 整体状态变化还挺大，有些变化连我自己都会觉得好神奇，就象书里说的，看着还是那个人，但又已经不是那个人了。 日常在状态，有时有根，是一种源的感觉；有时没根，但也是内外一致的，意识到就回到有根的感觉。有时跑了很久，...［阅读全文］

《戒隐于行 密不可言》H.B.X.修行报告       2022年10月禅修会，由于疫情未能成行，无法当面与老师确认，提交的修行报告，老师留言鼓励；继续每日做功夫，于理事小心求证。       年底,心中涌出要做毗卢禅修行有关的事情，依老师教诲：在够得着的地方做自己愿意的事；升起了在深圳众筹办一间茶室的念，春节后和几位师兄交流后，大家觉得很...［阅读全文］