2020前行四组2分组15日持咒打卡总结   1，WJR   组长好！大家好！15天的持咒大致分为三个阶段。具体概括如下：初持咒时只是模仿,跟持，谈不上有特别的感觉觉察。中间把咒放到中丹田来持，每个咒在身心的反应不同，持《准提咒》时身体通、透、软；持《净土咒》时中丹田热流膨胀；持《大日如来一、二咒》时中脉从下往上有贯通感；持《心经》时心流能从百会透出。现...［阅读全文］

2018加行三组线下学习实录20200329   学习时间：2020年3月29日下午 学习形式：线上交流 参加人员：WYM、ZLH、LYR、LH、FZT （LX请假） 学习纪要：   一、WYM：   学习近况： 1、每天早上打坐一小时； 2、每天读一遍《金刚经》，听于晓非老师讲解； 3、看完印度版电视剧《佛陀传》； 4、《如何安心如何空》和实修世界暂时没看。   问题： 按《黄帝内经》...［阅读全文］

YXJ——2022年6月加行2组4小组作业   持咒是一种借助声音的振动能量，使身心发生共振，去除体内种种“毒物”的修持方式。所有的咒语都是以法界本尊为起点和源头。通过持咒与法界链接起来，咒的力量过来清理体内：毒物“。跟法界建立通道让“心流”起来，只有念咒，有心力，有能量，去取舍。 如果没有有意识地去尝试深入持咒，或者没有找到重重深入持咒的方法，只是每天坚持持...［阅读全文］

                                     总结 修行是以肉体为核心，通过吐气持咒的实践操作认识、体证能体，层层深入，进而体会到主体、能体和肉体的关系，最后体证到主体。 大日如来禅的修行体系是从破六识到超越第七识，认知第八识，到证入第八识，到体证空性，最后遍证...［阅读全文］

因为在健颐舒院工作的关系，在16年接触到《如何安心如何空》，对实修产生好奇，但是没有产生期望，所以一直处于知道的状态。 大概练过2个月的外圆功，练习中没有感觉到能量的流动，所以后来也停止了。 在打坐方面一直无法双盘，通过2年间闲散的熬腿，也就是从散盘到达单盘，能持续时间40分钟，没有实际练过内圆功，也不会持咒，偶尔认真放松能感知到的状态就是感知不到身体...［阅读全文］