目前心得不多。 ［阅读全文］

2020年开始，不能自洽了，和身边的一切一切都处不好，焦虑，对抗情绪极强，提不起精气神，把生活，家庭搞得一团遭，找不到原因。   2021年，有缘结实小宁老师，推荐我读《如何安心如何空》，从那里，我知道了原来除了肉体，还有能体，本心，通过修炼最终可达佛的境界。抱着试试的态度照着书上的方法开始打坐，由于起步便可以双盘，没有太长的熬腿时间，但是昏沉了半年...［阅读全文］

1.缘起     在一次偶然的机会，我看到了一个朋友的朋友圈中发了一篇关于杨老师《生命实相的探究》的文章，读过之后，很感兴趣，随后，买了《如何安心如何空》这本书，通读之后，觉得杨老师对于修行理解得比较系统，阐述得也比较全面，修行方法也比较容易接受，于是就按照杨老师介绍的外圆功，内圆功，吐气法、打坐方法进行了练习，感觉还不错。于是，有...［阅读全文］

第五组第三次作业 张彬 作业：我修行的初发心反思 我之所以学佛一开始就是因为觉得人生太苦了，还有轮回太可怕，觉得逃不过去，只有学佛才能化解痛苦超越轮回，修着修着发现自己别说出轮回，连现世的种种诱惑和困难都难以超脱，被现实的障碍困住了，自己习气秉性给自己带来很多烦恼，自己的修行动力似乎是这种反面的推动更大点。如果要说现在的发心是什么，就我自己感知比较...［阅读全文］

2021.2.6线下学习体会 wch师兄： 开始听西游记片头曲的体会是音乐声刚开始像子弹一样直击心上，然后等悠扬的音乐一起来就感觉心里的东西在扬出去了，眼前有画面感有一些东西飘出去了。身体的感觉是脚开始凉，沿着小腿向上。 播放小提琴的音乐时，感觉寒气从脚上不断出来，小提琴声一起寒气就开始沿小腿向上爬，慢慢的弱一点，提琴声又一起寒气就又从下面出来向上，不断地一...［阅读全文］