一、修行过程：我在2017年3月份由CHJ老师推荐参加过实修小组的网上学习，是FSX的辅导员，分三次在微信群里讲的，主要练习吐气法，外圆功。收获是练外圆功时能感觉到手往前推动时有气的阻力。吐气时能一点点的放松身体，能感觉到身体发热有能量从后背升起，但不是很清晰。 二、人体认识：人不仅有肉体和意识，还有能体和本心，先从理论上知道这些修证的基础概念，然后...［阅读全文］

1、2018年3月至今，参加过线上自主健康课程共4节，通过学习，对人体有了一定的了解，接受人体是由肉体、主体、能体构成的观点。这个阶段是采取个人学习的方法，课件由冯志涛老师发送。通过对吐气法的练习，渐渐找到一些呼吸的窍门，但是还没有达到调动灵能的境界。 2、人体是由肉体、主体和能体构成的，肉体是指我们物质的身体，体内有各种系统，构成肉体的物质部分，能体是...［阅读全文］

顶礼老师！        自从上次提交实修报告后，已经过去一个多月了，这段时间，自己的修行是继续参加读书会和自己读书等等，期间自己的状态发生了一些较大的变化，也有很多殊胜的体验，现向老师汇报。   一、 读书的体验 （一）对老师书的不同内容的体验        通过读书发现，老师的书，每句都有透的作用。一页一页读的话，就...［阅读全文］

辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZH 辅导时间：2024年11月17、18日20:00—22:15 参会成员：ZML、DX、HJJ、GJJ、HY、ZJ、HXJ、ZSH、LHQ、WXX（按分享顺序），请假：WFX。   QSL:时间到了，正好开始吧！ ZH:好的，Q老，那我先跟您汇报一下，就是整个小组上两个月的学习情况。上两个月呢，就是按照安排，我们把所有的基本操作：外圆功、吐气、持咒、收功，还有这个怎么样表达...［阅读全文］

从今年一 月份跟随杨镇周师兄群里每日共修打坐打卡，间隔持续打坐，每日打坐后都会感受到身体打嗝，有浊气排出，感受到身心干净样，对人体的认知有本心，能体，和肉体，在跟随杨师兄打坐前，就是每日本诵经，念佛号，修行就如同神秀大师说的，日日勤拂拭，让身心越来越清净，最后见到本心，大日如来禅法没有教条，用科学的方法指导修行，《如何安心如何空》正在阅读，体会修...［阅读全文］