2018前行五组第10次学习  一、本期学习主题：复习“吐气法”和“外圆功静练”部分 认识、体证能体（布场和外圆功静练部分）p23 摘要 对初习者来说，外圆功是一个非常好的入门功法，它能比较快地让人体会到能体的存在，并且有助于强身健体。而外圆功静练法则是后期静坐训练时极佳的起始准备练习方法，也是作者一直保持的基本习练内容。内圆功的训练可以使人具有用意念...［阅读全文］

    杨老师好，XY师兄好，虽然说前行位，体认主体不作为主要目标，可我们最终的目标是“证佛之所证”，所以，从一开始，这样的终极目标还是要有的。       之前一直不太明白，为什么师兄们总说，体认主体不是在坐上，而是在平常生活中。现在知道了，也只是觉得在理论上大概明白。对于目前的我来说，坐上主要是通过持咒，疏通肉体，能体。认主体，只...［阅读全文］

       一、我的修行经历         我叫YYX，从事金融行业，是一个修行小白，2016.4听朋友介绍有一本书，叫《如何安心如何空》，当时身心有一些亚健康状态，就从网上买了这本书，并开始自已学着打坐，属于瞎练阶段。2017年在书本的封面看到一个网址，通过网址，找到了实修世界网站，并联系上了FZT师兄，报名参加精读小组，参加每月...［阅读全文］

    我是WS，2020年11月接触毗卢禅，2021年4月进入前行位学习，2023年11月进入加行位学习，目前所处状态为 “证入八识”，现申请正行位阶位的授权。 一、主要修行经历     本人因觉得世间太苦，一直想寻求解脱之法，于2016年兜兜转转寻到佛法这来；2016年底开始在地藏法门苦修近4年，学习六部曲（吃素、持戒、行善、拜忏、诵地藏经、念阿弥陀佛佛号），...［阅读全文］

一、参加过的活动       我从2017年10月开始参加禅吧网组织的吐气法练习第一组，辅导员是FZT老师。虽然没有上过课，但整个学习过程令我受益匪浅。记得最开始吐气的时候，感觉有一股能量升起，同时腹部暖暖的。练习时专注于吐气，思虑较少，做完感觉很清静。后来慢慢发现，自己的身体状况比较差，肉体中有很多不通的地方。 二、对人体构成的认识    ...［阅读全文］