杨老师的著作用《如何安心如何空》，书名的核心是心空。这几天，总感觉心空，而且心空是有响声，好像是心里饥饿感。这种感觉以前也有，与吃东西无关，解决不了。饥饿感是肚子空了想吃东西，吃一顿就解决了；这种心空咕噜响，吃食物，不行。今天早上在打坐中我在想：心里的饥饿，一定是用心的“食物”来解决，即所谓的精神食粮。为此，我就想到我们每天念的精神食粮—咒。于是，...［阅读全文］

      之前吐气，打坐持咒，也都经历了身体发热、出汗等基本变化，也感受过小周天的运转，身体的软硬程度从刚开始的不能单盘到现在能双盘近一个小时，肢体由原来的紫黑变成现在的肉红。之前持咒感觉不到，是否是用心在持咒？但是最近半个月好像能感受到了用心持咒，用心持咒有一种感觉，但不知道用语言如何表达。持咒时能感受到自己念头升起，然后知道不改有...［阅读全文］

走入老师的体系至今已五年半，一直在前行组学习，从个人来说寻觅了多年终于找到毗卢禅就是我要的方法，做到了坚持。期间的经历颇多，从开始跟着功夫高的师兄们学习，到这两年除了小组学习外单纯的自己打坐，坐下不忘老师说的生活、工作、修行是一件事，无论是面对事情还是功夫原理上都有了一些进步，比之前清晰了一些。   目前的状态如下： 1，  对于三位一体的认...［阅读全文］

6个多月过去了，又来向您汇报一下，状态，认识和操作        这段时间就是不断的从叶片外，到叶片上，然后再到叶片的根部，然后再到那个圈圈上操作的过程，认识到这个叶片是重重的，重重的表示是前面后面左边右边都有的，我经常的一个状态是黏在后面的叶片上看前面那个叶片操作那个叶片。而我应该是在圈圈上，这一段时间的变化大概就是之前是...［阅读全文］

好的 ［阅读全文］