学习方式：由本次主持人YYX根据文章框架跟大家进行逐部进行学习，在其中由参加学习的师兄对有疑惑的部分进行探讨。 学习内容：重点放在能体和本心的学习上，根据《如何安心如何空》章节的内容进行讲解，其间SHX会根据文章的内容进行一些启发式的提问，其他同修会跟据自己的疑惑提出问题并展开讨论。 讨论的问题：         &nb...［阅读全文］

2019年前行4组11月持咒线上分享讨论   RXM师兄： Rxm:这几天持咒，我有一个新的体会。就是我每天打坐的时候，刚上坐的时候，我先祈请老师。然后，再持每一个咒之前的时候，比如说我要持准提咒的时候，我就先祈请准提佛母，然后祈请的时候，自己想着把自己的心打开。原先我听过一个词叫应心，其实怎么应心我也不懂，我就想，既然那是心吗？我就把自己的心打开。就和平常...［阅读全文］

2012年开始接触，练习过外圆功，从2015年起每天练习持阿弥陀佛咒吐气，持准提咒（前期是持《心经》）打坐（但时间不长，最长４0分钟），平时念<心经＞，经常抄写《心经》。 2017年参加过“自主健康学习第十三组”微信群的学习，组长是冯志涛；现在参加了“吐气法练习第一组”微信群的学习。 ［阅读全文］

2017年4月因ZQC教授“国学传承工程”班面试有缘被LJ老师邀请加入“自主健康文化养生”群，不但聆听了吕老师朗读的“如何安心如何空”等，还阅读了吕老师的好多参加实修的体会。2017.5起开始双盘打坐，并报名参加吐气小组，快3个多月了，在XWH老师指导下练习吐气法，使自己原来只为静坐到现在去体会每次吐气后身体不同部位的不同感受，如头部从原来的麻到针刺痛到痒到基本无不适。...［阅读全文］

11月23日见老师之前，在心念老师会感觉中丹田最深入有一条像刀在纸上划过的细细小小的缝里透出来能量，回来之后的两三天，再心念老师时感觉那个缝成了一个小小的出口。 11月26日晚上跟五岳组学习生命实相二，对如来藏和阿赖耶是一体的那个一体二字感觉透不过去，借着场利透了一阵就透过去了。但是第二天早上起来心里品品，又觉得透不过去了，打坐的过程中再品又透过去了...［阅读全文］