杨老师及各位老师好 我是山西太原的武沛融  关注了解杨师的自主健康圆满养生体系 已经有四五年了 当时是在健颐书院陈老师的课上了解到的，断断续续看了些实修网站的文章 和 如何安心如何空的 书 还有自主健康App 和禅吧公众号文章都在看。根着杨博喻老师学了內经20讲 并参加了11月份海南的內经体征课。亲眼目睹了体征的重要性和人体是一台精密的机器 对这句话的真正体...［阅读全文］

近半年以来因为新冠疫情的关系，正常的工作和生活都受到了一定的影响，让我更加认识到时间的紧迫性和实修的重要性，所以总的来说比过去要用功了一些，所以身心的变化也更明显了一些。 1.身的方面： （1）头部的堵感越来越少，精力更加充沛和集中，可以处理更多的工作和事物，愿意跟人打交道；体魄逐渐健壮起来，自去年开始体重明显增加，今年已经接近75公斤，这在以往是没有...［阅读全文］

2016年参加自主健康网，2017年于北京见到了杨师，2018年参加吐气法小组。 本人辅导员为颖荣师兄。 通过学习，对人体有更正确的认识，分为主体，肉体，能体构成。 每月参加网上学习讨论，自从见了杨师后，每日坚持打坐、持咒、吐气。 自从实修后，自身觉察力有所提高，其他有待发掘。 线下实修能更快的提升自我。目标是认识自我认识生命。 ［阅读全文］

加行位申请报告  我是杨阳， 2021年5月7日第一次见到老师，5月中旬按照毗卢禅体系修行，2022年5月申请前行位，2023年8月申请加行位，老师说“建议还是在前行组将基础（理与事）做扎实了再转”。我目前所处状态为“破六证七”，现申请加行位阶位的授权。   一、近期修行经历 2023.9.7sx帮我确认了现阶段本尊“阿弥陀佛”，心里第一次有祥和的力量，之前对阿弥陀佛...［阅读全文］

      先说说修行报告拖了这么久的原因吧（如果不是过了今天不交就会被劝退，估计还是不会动笔）。其实拖延的不止这件事，从小到大，写作文，写论文，起床打坐，出门办事，备课回邮件……几乎拖延的习性无处不在。我自己也经常反思，为什么这么根深蒂固呢，目前的一个体认是，我在做自己觉得应该做的事情的时候，尤其是面向他人的事情的时候，总会...［阅读全文］