线上看过几个网站的资料学习，还有杨师的部分博客。已坚持每天持咒吐气一个半小时，如果是早上做足够时间，全天都够用，都有气感在，不时提起吐气。目前比较能腹腔发声，感受到能量在腿上，手上，背上，嘴唇，舌头，口腔，迎香穴，最近还有一次头顶的流动感，胀麻感，清凉感。有时站桩的反应来得更快更明显。证佛之所证为生生世世最高目...［阅读全文］

2021年3月认识在北京华鼎书院认识洛阳何新军老师，几年前我接触过北航大道太极黄老师和台湾李显光老师，但都没有真正的走进修行之路，一直在门外打转，认识何老师教我针灸，后又带我见琦霞老师，何老师后来每天带我们打坐，开始对修行有了一点认识，曾经坚持的一个月觉得身体各方面都很舒服，在后来工作逐渐忙起来了，中断了几个月，感到自身还是要进入修行，身心愉快才是最...［阅读全文］

  从踏上这条路。我就打开了一个新的世界，身心的变化是十分巨大的。这一年里，首先感恩YJJ老师的指导，关心和鼓励，让我在这条路上安乡踏实的走下去。感恩YHY老师的实修世界、大日如来禅、感恩。。。。今年这一年里对我来说一个巨大的成长就是，在现实生活中遇到事儿，并且在遇事的情况下还可以不放下打坐、持咒，那么才是真正把这个事情放到自己的生命当中去。当我面...［阅读全文］

2022年前行4组 八月集中学习讨论内容汇总   学习主题：认识和表达自己的状态 讨论时间：2022年8月27日星期六 参加人员：YJ   LXW   ZLZ   RXM   WB   ZL   ZH   ZWQ   LL  CLW   WZ   LQ   CLW部分：   ZLZ: 经过一个月的学习。我们对前行为网课...［阅读全文］

實修前行位申請報告 我叫crh，2018年3月10日開始打坐。 雖未曾參加過自主健康網和禅吧網組織的學習活動，但我期盼早日成爲實修班中的一員。 讀楊師《如何安心如何空》一書，讓自己跳出了人體由身（肉身）和意（意識）兩部分構成的固有思維。認識到人體是由本心、能體和肉體三部分組成。本心通過能體與肉體相關聯，能體是在微觀層面對肉體的各個部位起着作用，本心對肉體的影...［阅读全文］