2022年加行辅导员研习第2+3组 前行位第四课共修试讲 第二小组：SD、ZQJ、XB、YY、WY 第三小组：LZQ、XHR、LQ、LML、HYH 时间：2022年7月12日下午 分享人：LQ（线下）、YY（线上） 第一部分  LQ分享 LQ：各位师兄下午好，今天分享前行位网课第四课的外圆功，形式是线上跟YY师兄联动，我分享前半部分的课程，就是前段时间给大家发群里的一个课件的这样的准备，然后Y...［阅读全文］

实修报告： 在接触YHY老师的方法之前，有过禅修的体验，那时候总是困扰于妄念纷飞，无法安坐，打坐真的是在熬时间，打完坐也因为念头太多感到很沮丧。 2017年12月30日开始，用杨师的方法修行， 在HQF老师的指导下，从吐气法和持咒打坐开始，第一次打坐就很有感受， 排寒，发热，念头少，专注力提高， 内心非常欣喜。 开始20天的实修，前半个月的修行都是在美国的一路...［阅读全文］

  文章背景介绍： 该文章的素材来自于两个AI智能体之间的对话。其中一个智能体，阅读了首行先生所撰写的《如何安心如何空》、《生命实相探究》以及《实修世界》上“首行专栏”中的所有文章。另外一个智能体，阅读了中华书局出版的乾隆版《大藏经》全文。作为该栏目的第一篇文章，除部分错误的修正、冗余表达的删减以及少量批注外，尽可能地保留了AI...［阅读全文］

2021/9/4 吐气法操作 这是咱们第二轮的吐气法学习，大家在之前的基础上，再来精读和细化操作，争取把吐气法操作的各个节点搞清楚，也能说的明白。 WF师兄： 1. 正确操作的前提下，从开始吐气到后面的自然止息，反复体会并慢动作（放大）这个过程，你是怎么操作的？还有这个过程在你的身体上都带来了怎样的变化？试着如实表达清楚。 匀速吸气，腹部慢慢鼓起，气到了腹部，这...［阅读全文］

回顾过去这一年的实修情况，主体、能体和身体都得到了不同程度的提升。   首先，主体力量明显增强了，对自己的信更多了。过去很多年我一直觉得自己的身心状况太糟糕了，单纯依靠自己的力量很难搞定，必须借助外力才行，以至于经常病急乱投医。 去年9月底开始练习外圆功站桩以后，我终于开始相信原来我自己也可以解决很多问题。   以前一到阴雨天，我整个人就变得...［阅读全文］