LQ 一、        持咒的基本原理是什么？其作用与功效是什么？现量描述本人持咒操作时的真实的体验。 1.  持咒的基本原理：持咒是广为流传的改变能体的一种实修实证方式，持咒通过特定的振动频率能净化对应频率能量，从而改善能体；另一方面不同咒对应不同本尊，通过全身心的持咒，建立与本尊的链接，达到母子光明相融，从而实现体...［阅读全文］

回顾2019，对自己一年来的修行做了一个梳理与总结，希望自己能坚持修行并且有一些进步。 2019的前半年我刚刚摸到了操作的着手点，初步感受到中丹田处有实点，知道要在此处做功夫，通过打坐持咒，有了比较粗浅的能量感知。七月份在北京见老师，通过与老师的对话，我打开了纠缠已久的心结。之前由于我的无知，心里有比较大的障碍，虽然在操作，但是没有好好操作，原理也没有愿...［阅读全文］

看到辅导员群里发布今年十月禅修通知，第一反应是：想见老师，可看了看参会要求，但又觉得自己什么都不想表达（品了品：一是对自己状态不够清晰不太满意，二是害怕当着大家面表达），私下问XWH师兄看能不能只报个名，她说那能参加的可能性比较小，于是，我就今年以来的实修情况认真捋了捋，请老师批阅。 一、对比去年状态 前阵子又重听了去年见老师的录音（感觉已经把当时问...［阅读全文］

2012年开始接触，练习过外圆功，从2015年起每天练习持阿弥陀佛咒吐气，持准提咒（前期是持《心经》）打坐（但时间不长，最长４0分钟），平时念<心经＞，经常抄写《心经》。 2017年参加过“自主健康学习第十三组”微信群的学习，组长是冯志涛；现在参加了“吐气法练习第一组”微信群的学习。 ［阅读全文］

2022.12.19 新冠中 今天打坐很神奇，前二十分钟持净土咒，感觉头顶有气往外冒，腰部开始有能量升起，特别是腰后部，能量慢慢往上扩开，越扩越大，到心肺的位置，左胸被能量带动，这两天偶尔胸痛的位置变得更痛，左后背尤其，非常热，非常酸痛，有两次明显感觉到肺经强烈疼痛。后二十分钟持心经，能量变得更强，直推到喉部，一阵猛烈咳嗽，咳出了一些痰。这两天的平时，只是...［阅读全文］