一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：还没有参加过； 二．请详述您对人体构成的认识： 目前已按要求坚持吐气法或打坐，目前每天有半小时以上的打坐静心，在杨老师的指导下目前持咒，同时感受到持咒带来的震动和能量提升，目前自己能保持一种不急躁不期待，不求快，每天修的心态做功课。   3． 您对修行的认识，以及您的修行经...［阅读全文］

目前刚开始学习打坐一个月。 练吐气法，散盘。 还没有持咒。 身体左肩排寒明显。 ［阅读全文］

2021/3／6线上学习   主题：如何认识与表达自己的状态2 学习内容： 一切的一切都是表达，活着本身就是每个个体身心状态的表达。所以本不复杂，只是我们的训练指向是对状态变化过程的清晰，要求你始终带着觉察，但前提是你要去关注。通过两次“认识和表达自己状态”的学习，希望大家放开边界，座上座下一边体会一边享受，作业说白了就是把你享受的过程记录（白描）下来，...［阅读全文］

2017年开始正式加入深圳实修小组，辅导员是王小延，总共参加过三次共修课，由启发师兄带我们一起实修，第一次的懵懂，到第二次的发愿要正式开始认真修行，到第三次，身体的感知与变化很大，第三次参加共修回来后严重感冒，每一寸肌肤都疼，口干舌燥，眼睛也疼发热，问了群里的其他师兄，说是在排，要坚持打坐持咒，第二天打坐持咒50分钟，感觉身体在恢复，之前的重感消失了...［阅读全文］

ZQJ主持，参加人XB、SD、YY、WY 一、ZQJ分享毗卢禅的生命实相观 那我们就开始吧，我们已经迟了几分钟了。这一次的分享的题目就是生命实相观啊，是吧？对，我没有SD那么认真，做了PPT，我就没有。但我也去备课了，那这一次呢我就谈一下，主要是学习了这个体系以后，对生命的一个认识。那在这个体系里，就是三位一体，主体，能体，肉体啊，把人体看做是一个复合体。看看YY听得...［阅读全文］